santapan — Russian

santapan Member

Комментарии

  • Морской котик - "Тунец в кисло-сладком соусе". В 100г - 60 кКал, 4 У, 8Б. В банке на 185 г: 111 кКал, 7 У, 15 Б. Отличная добавка, скажем, к рису.У нас попадался только в гиперах Окей. Семейные секреты - "Сотэ из резаных овощей" или "Рататуй". На 100 г 55 и 54 кКал 9 и 6 У соответственно, 2 Ж, 1 Б. Как гарнир для несладких…
    Раздел: Полезные продукты - по брендам Комментарий от santapan августа 2014
  • только что-то напутано в данных КБЖУ по бутербродам.
    Раздел: Интересные варианты Комментарий от santapan августа 2014
  • Вот, кстати, в одном сервисе-аналоге задавались диапазоны БЖУ, которые нужно было употребить в течение дня, а не жесткие цифры, как в MFP. А вот если не вписываешься в диапазоны, то по завершению дня этот сервис писал опять же не как здесь - "через 5 недель вы будете весить N кг", а что-то типа - "вы молодец, что…
    Раздел: Чтобы учет калорий и БЖУ не првращался в мартышкин труд Комментарий от santapan июня 2014
  • О, бурпи - это да ) С виду простоватое, а когда начал делать, с непривычки уже на 5-6 повторе весь взмок ) Кстати, на этом сайте не нашел бурпи в базе упражнений. Или оно тут как-то по-другому называется?
    Раздел: Хорошие упражнения Комментарий от santapan июня 2014
Avatar