Комментарии
-
Спасибо! Уменьшу до 1000 калорий в день. Посмотрю что получится
-
На глаз я не питаюсь все калории считаю. Раз в недельку бывает съем какую нибудь гадость но потом в зале Ее отрабатываю.
-
Утро варёное яйцо 3 шт и хлебцы с сыром; каша на молоке и хлебцы с сыром; обед вареные овощи чёрный хлеб; тарелка супа и чёрный хлеб; ужин 2 яйца свежий огурец или помидор; кусок отварного мяса; за день два литра воды больше не получается; за день 2-3 чашки зеленого чая; перекусы обычно яблоки или сушёные фрукты. Ну как то…
-
Рост 170 , вес 80, возраст 39. Давай те вместе худеть?!
-
В день 1180-1250 калорий
-
Рост 170, вес 80
-
Всем здравствуйте! Очень рада за Вас! А я седьмой день на подсчете калорий и три раза в неделю спортзал и пока ничего не уменьшается на весах . А так хочется
-
Всем здравствуйте! Я сегодня седьмой день на подсчетах калорий и пока ноль в отвесе!! Что то не двигается стрелка весов.
