vmareaa28 Member

:)

Ребята добавляйте меня в друзья vmareaa28@yandex.ru, я с 98 до 70 хочу, была 106.мы сможем. Главное, как писали выше не загонять себя в жёсткие рамки, я сама после такого постоянно срываюсь. (((нужно соблюдать калораж и ходить шаги. Хотя бы так. Брести по улице и ждать когда находишь заданную цель. А потом это войдёт в…

> @kurteika написал: > Запустила себя! Вешу 119!!! Всю жизнь была с лишним весом, но сейчас перебор, ищу поддержку по переписке! К этому браслет у есть программа на телефоне - здоровье, там у меня отображаются тренировки и калории и шаги. Вот моя электронка vmareaa28@yandex.ru

> @kurteika написал: > Подскажите как высчитывать физическую нагрузку? Бег, ходьбу - браслетом, а физические упражнения? Чет я совсем запуталась, спасибо всем за ответы. У меня браслет конор хуавей 4,там когда делаешь физ. Нагрузки, можно включать режим тренировки, выбрать свободный режим и по пульсу браслет у меня считает…

> @kurteika написал: > Запустила себя! Вешу 119!!! Всю жизнь была с лишним весом, но сейчас перебор, ищу поддержку по переписке! Пиши электронку, добавлю в друзья, у меня 98

> @Rasinkaaaa написал: > Всем,привет!)) давайье садитесь на кето диету плюс интервальное голодание))) у меня за 3 дня ушел килограмм) Привет, я сидела на кето, но мозг требует сладкого, постоянно срываюсь. А ты на кето овощи ела? У меня уходил вес меееедленно, но я ела немного помидоров и Семечки.

Vmareaa28@yandex.ru

Привет и меня добавляйте, я с 98 до 70 хочу.