wowpopik Member

спасибо)))

привет) я знаю) это не первое успешное похудение)

Всем отправила запрос в друзья)

cпасибо)до этого ела все без ограничений. раньше занималась и спортом и танцами до 2014 г. потом беременность, роды, кормление грудью... в общем я себя не ограничивала, пару тройку раз сидела на диетах, срывалась и набирала еще больше, так и докатилась до 72,3. до беременности вес держался в пределах 55 кг, после родов на…

я тоже готовлю и все по контейнерам раскладываю, но каждый день или через день готовлю)

привет) не ем абсолютно-мучное, майонез, кетчуп, соусы(если надо заправить салат-его за эту неделю делала 3 раза, заправляю натуральным йогуртом с черным молотым перцем), конфеты и др.сладости. в основном клетчатка-свежие овощи. фрукты, вареная куриная грудка,творог, кефир. каши на этой недели были под запретом)) с пн…

привет) тож сбрасываю вес) стартанула 22.01. с весом 72,3 при росте 170 см) давайте дружить)

Привет) есть кто из Саратова? давайте дружить)