Crossfit или функциональный тренинг
Друзья рекомендую всем попробовать кроссфит или если нет такой возможности у себя в зале, делать функциональные тренировки, проверенно на своих клиентах, очень эффективно действует на процессы жиросжигания и комплексно развивает все навыки и качества!
