Бассейн+сауна
После тренеровки, неважно, силовой или кардио, иду в бассейн и сауну. В бассейне проплываю примерно 5 дорожек(учитывая что дорожка 5 метров) и на 10 мин в сауну. Так вот, сколько ккал я сжигаю? Не подскажите, люди добрые?) И по поводу силовых тренеровок, затратила много энергии, дневник не фиксирует ккал силовых и…
