как заниматься на эллиптическом тренажере?не проходите мимо
здравствуйте. цель похудеть на 10кг. Придерживаюсь пп (но срываюсь )+3 раза в неделю фитнес, но результата нет.Вчера приобрела кетлер Vito M. не могу понять как правильно заниматься. Можно ли с утра натощак? не разберусь с дисплеем.Над выставлять программу или не обязательно?сколько надо заниматься,что бы начал гореть жир?…
