для людей у которых "беды с головой"
я такая же как и вы. не понимаю КАК можно питаться на 1200-1500кал и того хуже 2000! (и у людей это дефицит,они пытаются на этом похудеть) в принципе правильно, это здоровый способ, ничто не пострадает. НО это очень и очень долго поэтому я выбираю жесткие диеты и после этого выход из них примерно месяц-два))) для чего я…
