Вопрос про суточный калораж.
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, на каком калораже будет похудение? Вешу 78, рост 159. Программа выдала, с учетом похудения на 0,25 кг в неделю, норму 1503 ккал в сутки. Базальный метаболизм 1529, а если помножить на минимальный коэффициент активности, 1834 ккал. Не пойму, что есть что и какую норму ставить для того,…
