Худею с 60 до 52. Кто со мной?
Всем привет, засели во мне эти 7кило крепко и не отпускают....и на диете Протасова 3 недели и каждодневные тренировки, а вес стоит. Посоветовали канал/сайт и тд freshlife28. Теперь сижу на дробном питании и ем каждые 3 часа с учетом бжу 30/10/60, гликемияеского индекса и индивидуального каллоража и хожу на фитнес…
