-
Ваш идеал фигуры
Добрый день всем ! Моё личное мнение, что человек должен четко представлять, как он хочет выглядеть. Ведь занятие в зале и правильное питание это не все, психология и понимания того, что, как и зачем ты делаешь очень важный фактор, как в плане мотиваций, так и в отслеживание прогресса. Есть даже методика, перед тем как…
-
8 дней с Myfitnesspal минус 3кг + моя история
Всем добрый день. Немного решил рассказать о себе и поделится первыми результатами. Рост 183см вес 83кг на 30.01.2015г. - установил программу Myfitnesspal 8 дней назад давно искал такую программу, так как всегда хотел считать калорий и понимать то что я ем. Определенные знания полученных из книг по фитнесу и бодибилдингу у…
-
Спортивное питание
Доброе время суток! Тема спортивного питания достаточно, не однозначна. Кто то спортивное питание путает со спортивной фармакологией. Кто то считает, что это вредно. Кто то верит в невероятные свойства спортивных добавок. Вариантов бесконечное множество данная тема создана не для обсуждения нужно спортивное питание или…
-
Программы тренировок
Рад всех поприветствовать! Изучив форум так и не нашел темы связанной с программой тренировок в тренажёрном зале. Поэтому решил: Во первых поделиться теми программами, которым я пользовался при наборе мышечной массы напоминаю с 67кг. до 85кг. в домашних условиях. Во вторых изучить программы наших пользователей. Что бы было…
-
Добрый день!
Всем привет добавляйтесь в друзья
