-
очередной глюк
Друзья, у меня сегодня вот так отображается кол-во съеденных и оставшихся калорий. это только у меня или у всех так?
-
Завтрак
С утра совсем нет времени завтракать, встаю в 7:00-7:10, а в 7:30 уже выбегаю из дома. Где-то прочитал, что необходимо завтракать в первый час после еды. Подскажите будет ли эффективно, допустим с утра проснулся и по дороге перекусил яблоком, а уже добравшись до работы в 9:00 полноценно позавтракать? Или меньше сиди в…
-
остаток калорий
Помогите советом, что делать? вот допустим пришел я с тренировки и у меня помимо недоеденного, получилось примерно 560-600кк лишних и время уже позднее. Переносить тренировки на утро получается только в выходные. а по рекомендациям на форуме надо все доступное съедать.
