-
Ответ: Как сделать простые углеводы СЛОЖНЫМИ!
В коматозном состоянии метаболические процессы настолько слабы, что ничего кроме глюкозы организм усваивать просто не может. И уж точно при таком раскладе невозможен анаболизм. Глюкоза выполняет роль…1 -
Ответ: Как сделать простые углеводы СЛОЖНЫМИ!
Разница как минимум в том, где и как всасываются разные типы углеводов. Чем дальше в кишечнике это происходит, тем меньше глюкоза воздействует на поджелудочную железу и провоцирует выброс инсулина. Т…3 -
Ответ: Жир или мышцы?
Есть один нюанс: без кардионагрузки мышцы перестают эффективно утилизовывать жир. Даже если жиросжигание не самоцель, оставлять одни силовые я бы не советовал.2 -
Ответ: Когда много потеешь - причина?
Интенсивность потовыделения обратно коррелирует с процентом жира, так как жировая ткань - главный теплоизолятор организма.1 -
Ответ: При каком весе бег не вреден для суставов?
3. Для увеличения числа митохондрий в мышечных клетках, это непременное условие повышения способности клеток использовать жир в качестве энергоресурса. Одновременно повышается толерантность к длитель…2
