-
Ответ: Что делать если до победы далеко, а силы уже на исходе???
К подругам эта проблема придёт, можете не беспокоиться. Как раз те, у кого в силу разных причин естественный баланс калорий долго держится "сам собой", потом, когда жареный петух клюнет, по…4 -
Ответ: Новогодняя обжираловка
А вот кто со мной? На новый год - никаких нахрюкиваний, суточный рацион - как обычно, за исключением одного дополнительного ночного приёма пищи и пары бокалов шампанского. На столе - один салат, одно…2 -
Ответ: Я понял что нужно делать, что бы худеть!
Может быть. Это, кстати, вполне эффективный способ ограничения популяции. Пищевое изобилие за последние 150 лет увеличило период дожития примерно в 7 раз, такая ступенька на шкале эволюции не может н…1 -
Ответ: Я понял что нужно делать, что бы худеть!
1. Максимально опустить вкусовые пристрастия в рейтинге удовольствий. 2. Исключить алкоголь как возбудитель аппетита. 3. Заниматься спортом больше, чем требуется для достижения цели похудеть или сохр…3 -
Ответ: Поддержи меня хоть одним словом и дай мотивацию🖤
Не бывает каких-то чудесных упражнений, любое вносит свой вклад, но без остальных и без достаточного общего уровня нагрузки оно не подействует. На начальном, да и на продвинутом этапе тоже - чем разн…2
