-
Ответ: Протеиновые коктейли и заменители еды
Общепринято мнение, что в период послетренировочной гипогликемии углеводы нужны для восстановления гликогена, а белки - для возврата утраченных при нагрузке мышечных аминокислот. Но тут есть одна тон…1 -
Ответ: Как курица помогла обнаружить место, где могут скрываться калории
Ну, до теории ещё далеко, хотя и приятно быть впереди британских учёных :smiley: . Главный вопрос: как регулируется поступление жиров в мышечную клетку? С гликогеном всё понятно: он начинает откладыв…1 -
Ответ: ЗОЖ-журналистика: проблемы и пробелы
Вот указатель ключевых слайдов презентации: Как манипулируют сознанием Сколько каких “омега-кислот” в майонезе Популярные ресурсы публикуют фейки и мифы Эксперты не свободны от коммерческих интересов…1 -
Как курица помогла обнаружить место, где могут скрываться калории
Почему в куриной грудке жира меньше, чем в курином бедре? Казалось бы, должно быть наоборот: мышцы бедра совершают больше работы, лучше снабжаются кислородом и как будто должны быть более обезжиренны…6 -
Ответ: Расскажите кто на какой системе худеет? Сколько ккал в день и часто ли срываетесь?
Согласен. Есть рекомендации (кажется на уровне ВОЗ), что соотношение омега-3 к омега-6 должно быть 1:4, а в среднеевропейском рационе оно 1:20. Все растительные масла это в основном омега-6, и просто…1
