-
Ответ: Начинаю заново) с 80 и до скольки получится)
Палки в руки - и ходьбой сожжёте столько же калорий, как при беге трусцой. И заодно все мышцы верхней части тела расшевелите.2 -
Ответ: Новогодняя обжираловка
А вот кто со мной? На новый год - никаких нахрюкиваний, суточный рацион - как обычно, за исключением одного дополнительного ночного приёма пищи и пары бокалов шампанского. На столе - один салат, одно…2 -
Ответ: Интересная статистика
Андрей, я уже понял, что чистая арифметика в учёте калорий не работает. Начнем с того, что даже тщательно взвешенная еда никогда не даст организму в действительности то количество калорий, которое ук…1 -
Ответ: Не похудение, а снижение веса
Считаю, что без стресса и самобичевания не получится преодолеть первый психологический рубеж. Относительно комфортный режим жиросжигания наступит позднее, а в начале придётся, обзывая себя ленивой жи…2 -
Ответ: Друзья, нуждаюсь в помощи и совете!
Омлет с овощами плюс авокадо примерно вдвое калорийнее, чем порция овсяной каши.7
