-
Ответ: Дополнительно затраченные каллории
Наука молчит, так как слишком много неопределённостей и входящих параметров. Установить точное направление и количественный состав биохимических реакций в конкретном месте организма - вероятностная з…2 -
Ответ: Расскажите, пожалуйста, о беге
Уровень физической нагрузки напрямую влияет на процент жира, который можно поддерживать при том же (номинальном) количестве чистых калорий. Тут действуют два основных фактора:* При физической работе …2 -
Ответ: Расскажите, пожалуйста, о беге
Не хотел, но но не удержался и встряну в эту бурную полемику. Вот несколько постулатов:* При большом % жира любое значительное повышение физической активности и любое ограничение в питании сначала пр…2 -
Ответ: Жир или мышцы?
Как фактор травмы, так и фактор резкого прекращения интенсивных тренировок сильно меняют гормональный фон, поэтому обычные зависимости здесь нарушаются. Вообще понятия дефицита и профицита калорий от…2 -
Ответ: Сколько калорий сжигается на часовой тренировке средней интенсивности?
При нагрузке организм расходует энергию не только на механическую работу. Параллельно идёт выделение тепла, а также энергия нужна для обеспечения активного транспорта молекул питательных веществ в мы…2
