-
Ответ: Как слезть с илглы подсчёта калорий?)
Если иметь постоянную нагрузку, заведомо превышающую калораж потребляемой пищи (например, работать на лесоповале), то калории можно не считать. В других случаях переход к так называемому интуитивному…4 -
Ответ: Прощай, любимый Дмитровский творог... гад ты ползучий!
Боюсь, что если у мультиварки нет режима "мультиповар", на котором можно выставлять температуру, творог не получится. Те режимы, которые за 100 градусов, не годятся. Разве что попробовать &…1 -
Ответ: Давайте худеть вместе в новом 2020 году...
Если заниматься 3-4 месяца, то и вес всегда будет возвращаться. Жить с новым весом можно только при условии постоянной работы. И чем ниже достигнутый процент жира, тем больше нагрузка требуется для е…4 -
Ответ: -30 кг два года назад
Ощущение рутины, выгорание - это проявления вторичной адаптации организма. В период интенсивного снижения веса вы вывели его из комфортного состояния, в котором он понемногу отключал экспрессию гормо…10 -
Ответ: Доказано: заложенная в генах программа заканчивается в 38 лет. А что я говорил?!
Вот пример того, как в 70 лет можно иметь тело 30-летнего. Выкладываю здесь это видео уже не в первый раз. Смотреть со звуком и до конца: https://youtu.be/XIP5AEtJ10c4
