-
Ответ: Талия < 80 реально?
Я теперь понял почему весны нет. Нас ждут.1 -
Ответ: Считаем ккалории
Можно просто примерно прикинуть сколько раньше получалось. Меньше 1200 уже опасно для здоровья. При сильном дефиците калорий вес тоже может пойти вверх - организм замедлит обмен веществ, и будет стар…2 -
Ответ: Считаем ккалории
По-другому всё равно не получится, худеется только при дефиците каллорий. И, как раз, подсчёт каллорий позволяет продолжать есть вкусности при желании. Особенно если увеличить физическую активность. …1 -
Ответ: Талия < 80 реально?
К сожалению, бодрость духа дело относительное. Пивка выпил и бодрость и радость духа пришла :) А одобрительные взгляды противоположного пола... так все врут. А жена еще и вкусняшками вечером пыталась…3 -
Ответ: Очень нужно сбросить вес !!!
Если не очень спешить то и жиру не много будет, это гораздо сложнее, но так как я не планирую никаких соревнований, а делаю всё ради себя. Хочется быть стройнее (читай красивее) и сильнее и при этом …1
