BacCM Member

Начало И завершение

Можете меня поздравить, я в основном составе команды. И, почему-то, на меня возлагают некоторые надежды, что буду среди тех кто тащит остальных.

Пил похожую штуку зимой ради витамина и противопростудного эффекта. Только без огурца. Ничего плохого не почувствовал. Возможно дело в огурце...

Больше полугода назад очередной раз решил, что неплохо бы покинуть клуб тех кому за 100. Такие девиации у меня периодически происходят. Но на этот раз решил подойти более капитально итого сейчас 88-89 кг. Т.е. -11 кг сброшено.

Тут народ на работе решил поучаствовать в забаве под названием Гонка героев. Правда я был в командировке, когда планировали. И теперь я первый запасной игрок...

Недавно увидел на весах цифру 88.1, правда закрепиться не удалось...

Тоже пробовал. В итоге решил, что удобнее в формате форума. Но правда и там прдзабросил.

Вкус дело относительное. И познается в сравнении

А меня сегодня печенькой угостили юбилейной с шоколадом. Наверное зовут на темную сторону.

@araararuna во время тренировки вполне тепримо, суставы разогреты на запястье и локте бинты и упражнения выбираю чтобы минимизировать неприятную нагрузку, правильные вектора. Паузы делал, с последним растяжением дней 10 наверное. А локоть и плечо вообще хроника уже, и запястье на другой руке тоже... А за поддержку спасибо…

Никак не отпустят травмы. Вчера после трени ели разобрал штангу. Не смог поднять блин правой рукой из-за боли в запястье. А с утра неприятные ощущения в плече. И это при том, что веса что-то около 50%-70% от рабочих, в режиме круговой тренировки.

Только вот жир не "горит" над теми мышцами которые больше всего потребляют энергии. Так что бестолку что-то закачивать. Другое дело, если в ногах большая мышечная масса, то при работе она сжигает много энергии и потом немало энергии же требует на восстановление. Но жир уйдет когда уйдет и оттуда откуда заложено генетикой.

Лучше конечно со спортивными врачами, посоветоваться. Но доморощенные финтес гуру говорят достаточно общего анализа и посмотреть чтобы белок был в допуске.

Я вот иногда пива могу выпить, вот это да. А без сладостей, с одной стороны легко долго обхожусь, с другой стороны иногда прямо хочется, особенно когда много мыслительной работы, тяжелого анализа или отладки. Мозг прямо требует :blush: Чего с ним спорить он же мозг.

А чем этажи меряются?

Смотря что такое много белка, 2.5+ г/кг это уже слишком. Повышенная нагрузка на почки и ЖКТ. И неплохо сдавать анализы хотя бы о раз в пол года. А кто-то советует и по 5г на кг употреблять...

Если сладкого хочется можно просто конфетку съесть, какую-нибудь зожную мармеладку на 25ккал, например.

Я и говорю антинаучные идеи. Организм сопротивляется и голова придумывает способы вернуться к старому. А если еще действительно начитаться интернетов...

Ну если с пивом сравнивать то да. Хотя....

Поколение Некст :blush:

Напрямую (через его родную прогу имеется ввиду) синхронизируется плохо, и я так понимаю основные заморочи со стороны mfp хотя не факт конечно. Такое ощущение, что он передает данные в калориях, а mfp считает, что это ккалории т.е. в 1000 раз больше получается. Почему считаю, что проблема тутошняя - google fit прекрасно…

Что-то антинаучное. Хотя, как говорят в народе, стеклянный ух дураку не надолго. Если питаться с большим переизбытком белка не соблюдать никакой баланс БЖУ может много чего заболеть.

Сделал через google fit. Пока как-то худо бедно устраивает, но GF с какого-то перепуга добавляет некоторое количество шагов и сам считает калории. В итоге прилично завышая показатели. @xapyk написал в поддержку, но пока состояние запроса так и осталось "Новое" с 11 апреля. Может дело в моем корявом английском. Case ID:…

Синхронизировать с mfp получилось?

Они могут наполниться кровью, напампиться но не вырасти. Организм находится либо в режиме избытка калорий, и тогда он строит тело - жир и мышцы в зависимости от текщих потребностей. Или в дефиците, тогда разрушает жир и мышцы, в пропорции тоже зависящей от текущей деятельности.

Мышцы на дефиците каллоий, к сожалению не появляются... А вот всякое замедление метаболизма - легко.

Как-то пасха меня слегка подкосила в плане прогресса. Вчера вечером опять зачем-то съел большой кусок кулича. 2/3 где-то :blush: Всё от нервов, походу.

@svettim , да андроид. Через это приложение и пробовал. Оно даже цеплялось к mfp но в списке шагомеров и подключенных приложений не появлялось. Но после подключения google fit появились оба или просто время нужное прошло. Но вот результат странный: И что-то подобное тут недавно обсуждали...

Ясно подожду несколько дней может заработает, а то я нагородил какой-то комбайн через google fit. Который правда тоже не очень то и работает...

У меня honor band 3 как-то вообще не подключился. @svettim , как удалось?