-
Ответ: Витамины и добавки...
Заказала Перфектил Плюс. Там и таблетки ( витамины и минералы) и капсулы ( рыбий жир , q-10 и что то ещё). Вечером заберу из аптеки. Цена правда кусается - 890₽.1 -
Ответ: У кого какое БЖУ выставлено и почему?
> @jornmara написал: > Углеводы 163 g > Жиры 43 g > Белки 65 g > > то есть 50/30/20 > > 1300 ккал. > > Я в этом полный ноль, как программа сказала так и ем. Но у меня по…1 -
Ответ: У кого какое БЖУ выставлено и почему?
> @araararuna написал: > БЖУ 30/30/40% На 50 ГРАММАХ углей в день толстая подруга? Нуну. Это экстремально мало, это ненадолго, и это сушка ниже 15% жира. А как у нее с формой? Даме с 30 плюс пр…1 -
Ответ: Худею первый раз за всю жизнь) вероятно нуждаюсь в поддержке)
> @barbarists написал: > Так немного странно выглядит чат) будто бы это клуб анонимных обжор, но обжора я тут одна среди всех) > Спасибо вам большое, милые дамы за напутствия и поддержку! &g…2 -
Ответ: Ох уж эти дурацкие попытки похудеть
Столько было диет и провалов... :D можно рассказать о супчиках на воде с помидорами и капустой ( больше нескольких дней не выдерживала) но самым сложным была диета по группе крови. После операции и г…1
