-
Прошла почти 25000 шагов и показывает вот это?!
Разрешила корректировку по шагам. И что я вижу? -150 калорий, то есть я переела 150 калорий. Как так? Разве не плюс должен стоять?
-
Что за фигня?
Кратко. Офис, двое на диете, остальные нет. Те кто на диете сидят на Магги ( яичная) тут без комментариев. Те кто нет, едят примерно так: Завтрак: йогурт + печенька (1-2) типа юбилейное Обед салат из овощей + моцарелла Перекус яблоко Ужин: голубец или котлета Теперь мое питание: на 1400 в день Завтрак: овсянка + молоко (…
-
Тренировки и прививки
Всем привет! Сегодня сделала прививки корь и столбняк... и только потом подумала, что вечером назначена тренировка. И завтра... что делать? Пропустить или идти? А то пишут, что после прививок нужен отдых...
-
Healbe GoBe 2 — умный браслет
Увидела вот такое чудо Healbe GoBe 2 — умный браслет Кто нибудь пользовался???
-
Отпуск подходит к концу, снова в бой
Как же быстро бежит время на отдыхе. Ждёшь его, ждёшь, а он пролетает незаметно и быстро. Каких-то ещё пару тройку дней и я покину солнечную Испанию... говорят в Москве холодно и дожди((( Уже с ужасом жду возобновления спорта и правильного питания. Здесь, конечно, не ограничиваю себя. Ем фрукты, сладости и пасту с пиццей (…
-
Гипотериоз, гиперпралактиномия и прочее
Кто нибудь худеет с такими диагнозами?
-
Витамины и добавки...
Кто мне подскажет, кто расскажет.... в общем, сидя на ПП с ограничением калорий, поняла, что наверное, не доедаю витаминов и минералов. В интернете множество витаминных препаратов и всяких добавок. Кто что попробовал?
-
У кого какое БЖУ выставлено и почему?
Сегодня общались с подругой, она тоже стремиться похудеть, и делились меню и упражнениями. И вот дошли мы до БЖУ и мне так серьёзно говорят , мол если хочешь похудеть , то углеводов должно быть не более 50гр в день. У меня БЖУ 40/25/35 в % на углеводы приходится 105грамм. Стало интересно, как вы дорогие форумчане питаетесь…
-
Возвращение блудной Светы))
Обычно неделя перед Пасхой самая строгая в посту... я не сидела на посту, но на ПП была с 15 января... эта же неделя для меня стала зажорной. Болела, лежала, ела и ни в чем себя не ограничивала. Калораж был примерно 2000-2500 в день. Ну что ж, пришло время РАСПЛАТЫ))) Следующая неделя пройдёт под лозунгом очищение,…
-
И все таки мысли материальны
Собираюсь ложиться спать... смотрю за лень по телефону всего 500 шагов... думаю эх мало, выходные они такие.. иду к кровати и спотыкаюсь, отшибаю мизинец. Пока дошла до травмпункта, потом до дежурной аптеки и домой + 4000 шагов. Лежу смеюсь и плачу, плачу и смеюсь....
-
Интересная статья для тех кто худеет
Сейчас наткнулась на эту статью. Решила кинуть сюда, вдруг будет кому-то полезна) В оригинале, можете воспользоваться переводчиком. Some ladies feel motivated to get healthy and some lbs. and then end up feeling like failures the first time they eat something they know they shouldn’t have… but did anyway. 3 THINGS TO STOP…
