flowsswe

Det är väl bara köra hårdare 3 veckor och ha fjärde veckan som vilovecka?

Det beror på att det är i princip omöjligt att beräkna brända kalorier utifrån tyngdlyftning. Tyvärr hjälper inte pulsklocka heller, eftersom de endast fungerar som de ska vid "jämn" puls (dvs typ löpning). MFP har "Strength training" som alternativ under konditionsträning så att du i alla fall får kalorier som om du t.ex.…