Jag har läst att det optimala för människan är en diet på 80% av kalorierna från kolhydrater
Jag har läst i en bok som heter The 80/10/10 Diet att människor bör inta 80% av sina kalorier från kolhydrater och 10% av sina kalorier från protein och 10% av sian Kalorier från fett för att må bra.
