Jag är ny och undrar varför det är så svårt att behålla en vikt när man gått ned några kilo ?

RagnarLaukkanen

Hej, jag är ny här och jag undrar varför det är så svårt att behålla vikten sedan man gått ner i vikt?

RagnarLaukkanen

Jag har försökt att gå ner 2kg men har bara någon dag efteråt gått upp lika mycket som jag gått ner !

SandraJaensson

Hej! Är ingen expert och låtsas inte vara det heller, men det är ganska vanligt att man pendlar lite i vikt :-) Väger du dig samma tid varje dag, efter samma rutiner? Om du ätit och druckit en del vatten väger du ju mer än på fastande mage exempelvis.

stenrosendahl

Jag pendlar alltid i vikt, ner i veckorna och upp i helgerna men snabbt ner nästa vecka. Det beror ju på vad du äter också, viss mat väger ju mer eller tar längre tid att smälta. Men om du inte gått ner säg fredag eller måndag morgon efter flera veckors vägande så är mog kaloriintaget för högt (eller förbrukningen för låg).