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评论

請問依靠什麼方法三個月-10公斤呢？（單純飲食控管？單純運動？飲食搭配健身？）

在 又變回胖子，該重新健身減肥了 由t11124评论四月 2022
我實行了一段時間～失敗！心裏會因為只有八小時能吃東西，擔心不能吃而進食更多份量。

在 168 Lunch 由t11124评论四月 2022
我也喜歡快餐，每天都久坐不動，非常欠缺運動，隨著年紀增長發現了一樣進食菜單卻不斷長肉（特別在腹部）

在 一天只吃一半必胜客披萨和六个鸡翅和一个lava蛋糕，约为2000大卡左右，体重可以保持吗 由t11124评论四月 2022