steengod Member

Hvad jeg har læst mig til herinde, udvikler musklerne noget væske, især hvis du ikke har dyrket nogen form for motion. Det kan være noget af det. Du skal også sørge for at få nok at drikke, så længe du vil tabe dig. Jeg har læst mig til 1/3 af din vægt i deciliter. Det er meningen din mad skal indeholde de mål Carbs, Fat ,…

For mig er det gået rigtig godt og også haft det utrolig nemt. Jeg må virkelig have fundet noget, der passer perfekt til mig. Jeg har nået mit vægt-mål i kg i april og mangler bare 2,5 cm om navlen, som skal chekkes den 31/12. Jeg har tabt 50-60 kilo på et år, så jeg går ud fra der er noget løs hud, som lige skal nå at…

Du opretter mad under "Food"-"My foods" og så vælg "Create food" Så kan du vælge om du vil dele den ved at sætte et hak. Så bliver det fundet, når man søger efter det. Det er også muligt at oprette den bagefter med stregkoden, men det var rent hel det lykkedes mig at gøre det med det jeg oprettede. Så jeg kan ikke huske…

Jeg kan så glæde dig med at 3 Langelænder - Grillpølser koster 600 kalorier.

Hej, ja, det er under goals, hvor du så skal vælge manuel istedet for.

Tillykke, det var en hel del. Det må da kunne ses også

Du kan sætte din forventede træning ind, så går jeg ud fra den regner det med ind, under Settings og Update Your Diet Profile. Ellers kan du sætte din træning ind om morgenen, den dag du træner, så lægger hjemmesiden det til.

Jeg kan ikke lige finde, hvor det er man gør det. Men der er et sted, hvor man kan vælge mellem selv kan skrive de forskellige % ind eller lade hjemmesiden gøre det. Der kunne du prøve at sætte den til at gøre det selv igen, eller skrive det selv. Mine % er 50 kulhydrater 30 fedt 20 protein Jeg har kun ladet hjemmesiden…

Den gør det automatisk, hvis du bruger din telefon og du har kædet dem sammen. Den gør det ikke, hvis du skriver noget ind gennem endomondos hjemmeside.

Jeg synes det var meget sjovt, så det mest som en slags sport. Jeg kan huske, jeg skulle købe tørgær, mel, ris og hvide bønner, jeg kan ikke huske om der var mere og så måtte jeg drikke alt det vand jeg ville. Jeg var ikke så klog den gang, så jeg valgte at spise de hvide bønner lidt som en popcorns-snack den ene dag. Jeg…

Jeg har egentlig kun været på kur en gang før, hvor der var noget i fjernsynes, hvor en familie skulle leve en uge af en uges nødration. Det ville jeg så prøve også, og det tog jeg på af. Så tog jeg mig sammen i år, og det er gået rigtig godt indtil en måneds tid før jeg gik med her, hvor det så er gået i gang igen. Den…

Nej, jeg er her også