Hallo Zusammen, ich habe ein Thema, was mich seit Beginn meines Trainings auf der Seele brennt und hoffe hier Anhänger zu finden, die mir diese Frage beantworten können. Es gibt Übungen bei denen weiß man klar wenn da dran steht 20x dann wiederholst du die Übung auch genau so oft (Bsp: Jumping Jacks). Es gibt Übungen, in…
Hallo, ich bin berufstätig in einem Job, welcher leider nur selten exakt nach 8h beendet ist. Also kommt es nicht selten vor, dass ich 12h außer Haus bin und das ohne extra Schleife durch Einkaufen, Ausgehen oder Studiobesuche. Da ist es mir natürlich viel Wert, wenn ich ein Training für mich entdecke, das effizient und…
