Kommentare
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@Knutschkuegele Höre ich zum ersten mal :) werde ich aber mal ausprobieren, kann ja nicht schaden... Wann sollte ich den am besten denn verzehren, vor der eigentlichen Mahlzeit ??
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Vielen Dank für die Infos. Also gut, ich könnte es dann mal mit Krafttraining versuchen... Aber könnte man den Schwerpunkt auf Bauchmuskeln legen ?? Bzw wie könnte ich so was zu hause machen ??
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Natürlich, das ist mir schon klar :) Achte schon sehr auf meine Ernährung, auch wenn ich zwischendurch Sündenblöcke habe...Aus dem Grund habe ich die App ja auch, damit ich bisschen mehr Überblick habe. Aber Punkt Fett verbrennen, macht natürlich auch Sinn :)
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Verstehe, dann liegt wohl mein Problem eher beim etwas höheren Körperfettanteil :/ Werde dann mal weitermachen mit den Übungen :) Hoffnung stirbt zuletzt
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Aso, verstehe es langsam. Ich finde die Kuchengrafik schon etwas verwirrend. Da man durch die Grafik eigentlich z.B. bei Fette davon ausgeht, dass man schon über die 40 gr liegt. Obwohl es ja gar nicht so ist. Ich schau mir den am Besten gar nicht an :) Danke =)
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Erst mal lieben Dank für die Antwort :) Habe zwei Fotos hochgeladen, wie es momentan bei mir für den heutigen Tag aussieht. Und meiner Meinung nach, stimmen die Angaben bei den beiden Analysen nicht überein. Lt. Grafik bin ich schon über die vorgegebene Menge und lt. Aufstellung habe ich noch einige übrige Anteile.…
