AyelaDelos Member

und nun noch die anderen Tage :D, vor lauter Walken in Eiseskälte (-5 bis -10 Grad) vergessen hochzuladen. Die Zeiten sind immer zischen 35-50min wie am Montags-Walken

Na alla Hopp, dann sag ich auch mal Hallole B) Alter: eigentlich sagt Frau das nicht so gerne 54 Größe: 171 BMI: ?? weiß ich nicht Startgewicht: 90kg Wunschgewicht: 75kg -- derzeit in 3 Etappen gesetzt (2geschafft) Wieviel habe ich schon abgenommen: seit 115 Tagen insgesamt 8.6kg In welchem Zeitraum soll mein Ziel erreicht…

Ups, der erste Post war falsch, die Woche fängt doch Montags an ;) Also hier der Post vom MONTAG

:) trotz MINUSGRADEN -4 heute Walken gewesen. Bild zum Beweis hier hochgeladen.

Da möchte ich auch mitmachen. Ich versuche täglich zu walken. In der Mittagspause (30-45min) mit der Freundin. Nach der Arbeit, wenn mein Mann gemeinsam mit mir walken möchte. Nicht immer schaffe ich die 30 Minuten, aber ich WILL es schaffen. Frage: wenn ich die 30min unter der Woche nicht schaffe, gilt es dann als…

Super Beitrag, Dankeschön. Ich bin seit Jahren begeisterte Wandersfrau

Ganz lieben Gruß zurück in die Schweiz

Hallole, bin ein Kurpfälzer

Hallo Willkommen. Mein Ziel wären auch 10kg..... meine Erfahrung hat mich aber gelehrt lieber kleine Schritte, da kommmt man auch ans Ziel

Wiegen..... das mach ich nur einmal die Woche und bin meist nicht frustriert wenn es in die falsche Richtung geht. Hab abgenommen.... mich gefreut (und belohnt

Ich geh mittags nicht joggen

Viel Erfolg und ja nicht locker lassen, auch wenn’s ab und an nervig ist immer alles aufzuschreiben

Gute Idee, zusammen packen wir es an

Mmmmh, hier is nix los oder ?