Fazit nach 2 Wochen

bigmanni23 · Januar 2018

Am 01.01.18 gäbe ich mit 97.5 Kg angefangen. Ich habe mich an die Kalorienangaben der App gehalten und lag sogar meist deutlich darunter, obwohl ich mich immer satt essen konnte. Die Sportkalorien habe ich als zusätzliches Defizit benutzt. So habe ich tatsächlich, ohne eigentlichen Verzicht (außer Alkohol und etwas Süßkram) 5 Kg abgenommen. Mein weit entferntes Ziel von ca. 70 Kg dürfte ich dann in den nächsten 2 Jahren erreichen können

felixg1109 · Januar 2018

Viel Erfolg!

Moewi0411 · Januar 2018

Supergut, weiter so!

AyelaDelos · Januar 2018

Viel Erfolg und ja nicht locker lassen, auch wenn’s ab und an nervig ist immer alles aufzuschreiben

bigmanni23 · Januar 2018

> @AyelaDelos schrieb:
> Viel Erfolg und ja nicht locker lassen, auch wenn’s ab und an nervig ist immer alles aufzuschreiben
Oha, dass ist es und auch das dauernde abwiegen

AyelaDelos · Januar 2018

Wiegen..... das mach ich nur einmal die Woche und bin meist nicht frustriert wenn es in die falsche Richtung geht.
Hab abgenommen.... mich gefreut (und belohnt

bigmanni23 · Januar 2018

> @AyelaDelos schrieb:
> Wiegen..... das mach ich nur einmal die Woche und bin meist nicht frustriert wenn es in die falsche Richtung geht.
> Hab abgenommen.... mich gefreut (und belohnt

Das Wiegen mache ich auch nur alle 2 Tage