Fazit nach 2 Wochen

bigmanni23

Am 01.01.18 gäbe ich mit 97.5 Kg angefangen. Ich habe mich an die Kalorienangaben der App gehalten und lag sogar meist deutlich darunter, obwohl ich mich immer satt essen konnte. Die Sportkalorien habe ich als zusätzliches Defizit benutzt. So habe ich tatsächlich, ohne eigentlichen Verzicht (außer Alkohol und etwas Süßkram) 5 Kg abgenommen. Mein weit entferntes Ziel von ca. 70 Kg dürfte ich dann in den nächsten 2 Jahren erreichen können

felixg1109

Viel Erfolg!

Moewi0411

Supergut, weiter so!

AyelaDelos

Viel Erfolg und ja nicht locker lassen, auch wenn’s ab und an nervig ist immer alles aufzuschreiben

bigmanni23

> @AyelaDelos schrieb:
> Viel Erfolg und ja nicht locker lassen, auch wenn’s ab und an nervig ist immer alles aufzuschreiben
Oha, dass ist es und auch das dauernde abwiegen

AyelaDelos

Wiegen..... das mach ich nur einmal die Woche und bin meist nicht frustriert wenn es in die falsche Richtung geht.
Hab abgenommen.... mich gefreut (und belohnt

bigmanni23

> @AyelaDelos schrieb:
> Wiegen..... das mach ich nur einmal die Woche und bin meist nicht frustriert wenn es in die falsche Richtung geht.
> Hab abgenommen.... mich gefreut (und belohnt

Das Wiegen mache ich auch nur alle 2 Tage

Kalissa4

@AyelaDelos ich denke es war das abwiegen, der Lebensmittel gemeint

bigmanni23

> @Kalissa4 schrieb:
> @AyelaDelos ich denke es war das abwiegen, der Lebensmittel gemeint

Ja genau, dass habe ich gemeint

Eganko

Super und welcome on Board!

fittobe18

Super, du kannst stolz auf dich sein! :-)

meik211274

Super dizipliniert, weiter so ! Für 5 kg kämpfte ich seit September..... jetzt noch 5 und dann schauen wir mal

bigmanni23

> @meik211274 schrieb:
> Super dizipliniert, weiter so ! Für 5 kg kämpfte ich seit September..... jetzt noch 5 und dann schauen wir mal

Dankeschön, aber am Anfang geht’s immer schneller

Sandra_WEN

Gut gemacht. Und nun weiter so!