Conny001mfp Member

Und kar wünsche ich dir Glück

@Drahonin94,gute Einstellung. Bei mir werden es auch mehr Muskeln und dadurch wiege ich mehr.Optisch verändert sich mein Körper,möchte aber auch ein paar Kilos verlieren. Harte Nuss,es gestaltet sich mühsam.Aber was man sich auf die Hüfte gefuttert hat ist ja auch nicht in 4 Wochen entstanden.Also ran an den Speck,wir…

Und bin immer im Kaloriendefizit,meine Aktivkalorien esse ich zu 80 % nicht mit

Hei,1200 Kilokalorien, weniger geht nicht.Habe eine Nachricht erhalten, ich nehme zu wenig Kalorien auf.Also ess ich jetzt das angegebene auf.Ich mach Krafttraining, und Ausdauertraining.Also Laufen,bin zur Zeit im HM Training.Ich schätze das ich wegen dem Muskelaufbau schwerer geworden bin aber ich sehe auch das mein…

Bin Laufend unterwegs,und mein Ziel ist es Abzunehmen

Hallo,ja super.Dein Ziel ist es Abzunehmen???Oder Zuzunehmen???Villeicht kann man sich hier Austauschen

Ja,ich auch👍Gleichgesinnt. So richtig klappt es nicht mit der Abnahme, 200 Gramm runter,300 rauf.Bin etwas Ratlos

Sorry das ich mich jetzt erst melden. Aber komischerweise schau auch ich nicht Regelmäßig hier rein.Irgendwas fehlt und ich mach mir mal Gedanken was.Villeicht würde eine Info helfen die Anzeigt das man eine Rückmeldung bekommen hat,in Form eines Punktes oder so.Bei Featsecreat z.B.hat man das ,ich finde das hilfreich.…

Danke dir aufjedenfall das du dir die Zeit genommen hast mir zu Antworten. Wünsch dir eine schöne Zeit.Werde mal überlegen wie es weitergeht

sabode74,hei villeicht gibt es einen Lauftreff bei euch in der Nähe.Da hat man immer einen der mit einem Läuft.Ich sprech da aus eigener Erfahrung, allerdings zieh ich auch alleine los.Wünsch fir ganz viel Erfolg. L.G

Ja okay ich danke dir,schön das du meine Frage beantwortet hast👍

Auch von mir ein Hallo und viel Erfolg. L.G

Viel Erfolg wünsche ich dir,mit dem Tracken der Lebensmittel ist man schon ein gutes Stück weiter. Sport ist für mich auch sehr wichtig und es unterstützt natürlich die Abnahme. Wir schaffen das

Hey,eine Garmin Uhr habe ich mit meiner neuen Garmin Waage synchronisiert. Jetzt habe ich auch die Daten die wichtig für mich sind.Bin mit Intervall Fasten angefangen und seitdem geht das Gewicht runter,was mich natürlich sehr freut. Du hast ja auch mega Erfolge zu verzeichnen.Hut ab,da kann man mal sehen was man erreichen…

<3 danke euch beiden,habt mir sehr geholfen. Weiter viel Erfolg

Ich bin auch wieder eingestiegen,war eine Zeitlang auf anderen Foren unterwegs.Aber jetzt mit meiner Garmin Uhr bietet es sich an wieder mit myfitnesspal weiterzumachen.Habe meine Probleme mit der genauen Eingabe der Lebensmittel in Gramm,das war früher schon so.Aber ich wurschtel mich durch.L.G

Gutes gelingen wünsch ich dir 👍Disziplin wird belohnt

Ja,ich habe auch eine Uhr mit der App gekoppelt. Und ich versuche tatsächlich alles zu tracken.Dann gehe,laufe,ich jeden Tag 10000 Schritte und das hilft mir auch bei der Abnahme.Wünsch dir viel Erfolg, immer das Ziel im Auge behalten wichtig🤩