Diddlfrau

Hallo Zusammen :smile: Ich habe einen kleinen Tipp... Da es für mir widerlich war, normales Mineralwasser ohne Geschmack zu trinken, kam ich auf die Idee... Im Kaufland gibt es einen kalorienarmen Getränkesirup. Eigentlich ist er für Soda-Maschinen... Der Sirup hat nur 2kcal pro 100ml.. schmeckt aber super.. und mache…

Also mit 1779 Kalorien kannst Du schon erheblich essen :smile: , wenn Du das richtige isst.. Du merkst ja mit der Zeit selber, ob Du mit weniger auskommst oder diese Kalorien ideal sind für Dich.. Viel Glück dabei :flowerforyou:

Hallo und herzlich Willkommen bei MPF und viel Spass :smile: Diddlfrau

Halli Hallo Schneeschuh :flowerforyou: Herzlich Willkommen hier bei MPF und viel Erfolg beim Abnehmen :smile: Also 1200 Kalorien pro Tag finde ich schon extrem wenig. Schau mal diesen Link: http://www.sge-ssn.ch/de/ich-und-du/teste-dich/meinkalorienbedarf/ Hier kannst du einmal ausrechnen, wie hoch Dein Kalorienbedarf ist…

Halli Hallo Auch ein herzliches Willkommen aus der Schweiz :flowerforyou: Ich wünsche Dir viel Erfolg ... Du schaffst das... LG Yvonne:smile:

Hallöle Willkommen im Forum und viel Glück bei Deinem Vorhaben... :flowerforyou: LG Yvonne

So, jetzt stand ich doch tatsächlich nach einer Woche wieder auf der Waage .. und es hat funktioniert.. ich habe 1kg abgenommen :laugh: :laugh: :laugh: Das gibt mir gleich nochmals einen Motivations-Schub, mein Ess- und Trainingsverhalten weiterhin zu dokumentieren. Wenn ich letzte Woche zuviele Kalorien hatte, war ich…

Halli Hallo Tom aus Franken Herzlich Willkommen im Forum :flowerforyou: Du wirst sehen, MFP ist super ... Viel Glück bei Deinem Vorhaben..:smile: Grüsse aus der Schweiz (auch Franken :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: ) Yvonne

Hallo Nadine :wink: Herzlich Willkommen im Forum und toi, toi beim Abnehmen.. Grüsse aus der Schweiz Yvonne :bigsmile:

Halli Hallo Nicole Herzlich Willkomen hier im Forum :flowerforyou: Auch ich bin erst seit ein paar Tagen hier, aber ich bin suuuuper motiviert und mit MFP ist es genial einfach, abzunehmen. Natürlich muss man alles schön dokumentieren (ohne zu mogeln ....:laugh: ), aber es lohnt sich wirklich. Und wenn ich abends sehe,…

Halli Hallo Patzerl Das wäre auch eine gute Idee. Aber mit dem Dumbo (Elefanten) weiss ich, wie ich NICHT herumlaufen möchte (im übertragenen Sinn natürlich ) :smile: :smile:

Wow, ich bin überwältigt von diesen vielen netten Begrüssungen... :sad: :sad: Danke, Danke, Danke Mit soviel Unterstützung kann es ja überhaupt nicht schief gehen, oder? Auf jeden Fall werde ich Euch auf dem Laufenden halten :laugh: :laugh: Tschüssi aus der Schweiz Yvonne PS: Sieht man auf dem Ticker eigentlich auch, wenn…

Hallo Pixie Vielen Dank für die lieben Worte :wink: Wow, Du hast ja extrem viel abgenommen. Wie hast Du das nur geschafft ... Ich möchte das auch... Aber ich bin voller Tatendrang :glasses: LG Yvonne