Kommentare
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Gebürtig und bis vor ca. sechs Jahren aus Bocholt, jetzt Leverkusen (arbeite in Köln). Liebe Grüße an alle.
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Ja, das haut schon hin (in etwa).
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Das sind doch mal Zahlen, mit denen ich arbeiten kann. Vielen Dank. Aber dennoch klingen 2000 kcal echt viel fürs Abnehmen, auch wenn es logisch erscheint. Ich fahre eigentlich mit 1200 kcal ganz gut, auch wenn die Kinderschokolade immer noch fehlt. Ich bin dennoch immer satt (fast immer) und fühle mich gut dabei. Deshalb…
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Doch, auch wenn ich ehrlich bin, haut das mit dem Bild oben schon hin. Ich mache bei Zeiten mal ein "Ganzkörper-Foto". Vielleicht könnt Ihr dann mal ehrlich sein, bitte. ;) Würde aber tatsächlich auch gern zu dem Bild davor (20-22 %) gelangen. Das wäre super. Aber auch viiiieeel Arbeit.
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Jetzt weiß ich ihn. Habe es gemessen (Batterie in Körperfettwaage nach zwei Jahren mal ausgetauscht). Es sind 26,1 %.
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Mann ey. Ihr habt ja alle Recht. ;) Vermutlich wollte ich wirklich nur den schnellen Erfolg auf der Waage sehen. Okay. Hier also meine Daten: Ich bin 1,81 m und wiege jetzt 81 kg. Meinen Körperfettanteil kenne ich leider nicht. Müsste ich mal ermitteln. Natürlich bin ich für jede Hilfe und jeden Tipp dankbar. Sonst wäre…
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Ich denke, Du hast Recht. Vielleicht sollte ich mehr Sport in meinen Alltag integrieren (Treppen etc.) und dafür dann etwas mehr zu mir nehmen. Ich werde es versuchen. Vielen Dank!!!
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@exii: ja, das weiß ich. Wenn ich mich aber nicht richtig (!) zusammenreiße, funktioniert gar nichts. Dann wird aus einem Keks mal locker zehn und Kinderschokolade bleibt auch nicht im Supermarktregal. Ich muss mich echt extrem zügeln, damit ich mir auch hin und wieder etwas leisten kann. Wenn ich allerdings den ganzen…
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Dann nutze ich doch einfach mal Sabrinas Start und hänge mich quasi daran. ;) Ich habe auch vor zwei Tagen angefangen. Allerdings habe ich kein Problem mit dem Abnehmen. Mein Stoffwechsel - oder was auch immer dafür zuständig ist - ist wohl aktiv genug, dass ich bis zu drei Kilo die Woche schaffe. Ich versuche, nicht mehr…
