Gitti3372 Member

Heute zum Abend wieder nur 4 gramm KH es geht also!!!

Heute gibt es Reste-Pfanne, habe noch etwas Rinderhack, Porree, Paprikaschoten, Zucchini, Schalotten, rote Ziebeln und Tomaten, alles muss weg. Kartoffeln dazu und fertig!

So, nun ist alles soweit gepackt, am Sonntagmorgen 7 Uhr soll es losgehen, vor der Fahrt graut es mir etwas, nicht die Fahrerei, nein die Übernachtungen weil es so kalt ist, klar haben wir Heizung im WOWA, aber wenn wir dann zum Übernachten anhalten dauert es ja eine Weile ehe es warm ist. Wir sind dann froh wenn wir…

Gestern waren es 4 gramm KH am Abend, ich bin zufrieden, aber ich glaube das ist auf Dauer nichts für mich, ich werde dann doch weiterhin Abends die warme Mahlzeit essen wollen! Aber Versuch macht klug ;).

Hallo Steve, du kannst nur Vorbild für mich sein. Du bist so positiv eingestellt, dass ich das Gefühl habe dir gelingt alles was du du dir vornimmst. Weiterhin begleiten dich meine guten Wünsche, und toi,toi,toi!!!!

So, gestern Abends keine Kohlenhydrate gegessen und heute wird es auch so sein, mal schauen ob es mir morgen auch gelingt :) !

Ich habe noch welche eingefroren musst nur Bescheid sagen, ein Bett hätte ich auch zum Übernachten! Allerdings geht das Angebot nur bis zum Samstag, weil wir Sonntag weg sind :D !!!

Bei uns gab es heute Spagetthi mit Meeresfrüchten (Octapus, Garnelen und Surimi) mit viel Knoblauch, Schalotten und Krebspaste LECKER!

Oh, das habe ich schon getan, mein Schatz hat 2 Hosen, 3 Pullover, 6 T-Shirts und eine Winterjacke gerade zum Kleidercontainer gebracht - Gutes Gefühl!!!! Du hast nämlich recht, es würde nicht gut sein zu viel große Klamotten hier zu haben ;) . Wenn wir wieder zu Hause sind, werde ich mich mal mit der Kleiderkammer in…

Da hast du recht, als wir vor 2 Jahren dort überwintert haben, hatte ich zwar mehrere Pullover mit, aber viel zu wenig T-Shirts, hatte nicht so viel Wärme erwartet und somit musste ich mir noch mal 2 Shirts kaufen, hat mir natürlich total leid getan :)! Gibt so tolle Einkaufszentren, da freue ich mich schon drauf!

Vielen herzlichen Dank für eure guten Wünsche, ich freue mich so auf die Sonne, die Wärme und unsere Freunde, sie wissen nicht das wir nun doch noch kommen, wir werden sie überraschen! Oh man, ich bin jetzt fast fertig mit zusammen packen. Nur habe ich ein goßes Problem! Mir sind so viele Sachen zu groß, wenn ich sie…

Bei uns gab es heute Rinderrouladen mit Salzkartoffeln und Rosenkohl (Rouladen hatte ich noch eingefroren). Wir fahren ja jetzt in dfen Urlaub und deshalb muss der Gefrierschrank leerer werden. :) Mario, dein Essen sieht für mich nicht ekelig aus, ich muss Anowja recht geben, mein Gekochtes ist oft auch nicht gerade der…

Das mit dem Bericht ist doch sehr aufwendig, weil ich das alles übers Handy machen werde. Da ist es eine elende Tipperei, am PC geht es viel einfacher. Aber ich schau mal!!!

Du schaffst DAS! Viel Erfolg!

Danke sienna!

29 Januar - 4 Februar 20 Kniebeugen Morgens und Abends Diese Woche drauf achten, das man zwischen 1-1,5 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu sich nimmt!5 Februar - 11 Februar Arme nach vorn ausstrecken, dann nach oben hoch in die Luft strecken, langsam zur Seite wieder nach unten kommen und Hände auf den Schoß legen, 5x…

29 Januar - 4 Februar 20 Kniebeugen Morgens und Abends Diese Woche drauf achten, das man zwischen 1-1,5 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht zu sich nimmt! 5 Februar - 11 Februar Arme nach vorn ausstrecken, dann nach oben hoch in die Luft strecken, langsam zur Seite wieder nach unten kommen und Hände auf den Schoß legen, 5x…

Also, es klappt gut, habe mich mit Grapefuit, Apfel und Mango vergnügt. Die Liegestütz an der Wand klappen auch gut, ich werde da von Woche zu Woche besser, auch wenns nicht in den Wochenaufgaben steht, ich mache die fast täglich! Sienna, ich werde mit meinem Mann am nächsten Wochenende für einige Wochen nach Spanien…

Hallo Mario, du hast geschreiben: Mehr "Gehen" baut aber keine Muskeln auf und ja joggen ist noch nicht umsetzbar, meine Gelenke streiken dann gleich. Ich muss noch in ein Geschäft wegen der Treter Beratung einholen, konnte mich aber noch nicht überwinden :-(. Du, ich bin ja nun Körperbehindert und mein Arzt sagt mir immer…

Unser Flehen wurde erhöhrt, der Arzt hat uns grünes Licht gegeben, wir werden am 13 Januar in den Urlaub nach Spanien starten, war heute eine ganz kurzfristige Entscheidung von uns. Jetzt wird es für mich stressig, alles für 8 Wochen zusammen packen! Wollen so Mitte März wieder zurück kommen.

Mit eurer Unterstützung - auf jeden Fall!

Also in dieser Woche um Obst im Allgemeinen, die Obstsorten, die ich aufgeführt habe stehen aber im Vordergrund. Diese "Liegestützen" schaffe auch ich, deshalb an der Wand! Außerdem ist es sicher genauso effektiv. Es kommt ja darauf an, überhaupt etwas zu tun. Viel Spaß!

Heute ist der erste Tag an dem ich meine Vorsätze für dieses Jahr wahr mache! Definitiv WILL ich in diesem Jahr noch 8 Kilo abnehmen und ich bin mir sicher, das ich es schaffen werde! Wenn es mehr sein sollte wunderbar, aber 8 Kilo habe ich mir vorgenommen.

Hallo Sienna, wenn du mehr Sportaufgaben haben möchtest, musst du es mir schreiben! Da ich selbst nicht so viel Sport machen kann, vernachlässige Sporteinheiten ein wenig, aber ich weiß ja was auch ich kann, also nur sagen, dann setze ich noch etwas Bewegungssport dazu! Viel Erfolg!

Natürlich darfst du mitmachen. Ich habe fürs neue Jahr wieder einiges zusammen gestellt. Ich hoffe das die Wochenaufgaben gut bei euch ankommen, gehen wir es an. Neues Jahr - neue Aufgaben! 3 Januar - 7 Januar Liegestütz an der Wand: Etwa eine Armlänge von einer Wand entfernt stehen. Die Handflächen in Schulterbreite auf…

Hatte mich auch schon mal für diese alte Weißkohlsorte interessiert, aber hier gibt es sie nicht, muss mal bei einem größeren Supermarkt schauen!

Herzlich willkomnen und dann mal ran an die Kilos!!

Nun sind sie vorbei die Feiertage, es war schön, aufregend und auch anstrengend. Unser Schlafbesuch ist vor einer guten Stunde nach Hause gefahren, jetzt ist noch ein bisschen aufräumen angesagt und dann nur noch ausruhen. Ab Morgen geht es dann wieder los und am Samstag ruft die Waage, ich schätze mal so 3-4 kg mehr sind…

Drücke uns allen dann mal die Daumen, das es halt nicht zu "schlimm" ausgeht, aber genießen wir es, es tut doch auch der Seele gut, wenn man es ohne Reue tut :). Na dann geht es eben wieder los, die paar Kilos sind doch für uns kein Problem ;). Ende Januar ist dann alles wieder klar! Habt einen schöne Zeit. Wir waren heute…

Puh Weihnahten war doch ganz schön gehaltvoll, aber alles gut, ich habe es genossen. Gehe auch erst den Samstag nach Neujahr auf die Waage, dann kommt der Schock noch früh genug ;) Ich hoffe auch ihr hattet schöne Weihnachtstage!