Hiddles21 Member

Oh hey die Diskussion ging ja weiter ohne dass ichs gemerkt hab ^^ Ich benutze Novorapid, Langzeitinsulin Lantus, Messgerät tut ja nicht wirklich was zur Sache oder? Als ich den Post geschrieben habe war ich neu bei MFP und durch die Ernährungsumstellung hatte ich aaaandauernd Unterzuckerungen, was ja klar ist, aber es hat…

Quark hat gut reingepasst, kann man ja genausogut mit Joghurt versuchen :) Heut gibts Vollkornreis mit Wildlachsfilet, gebratenes Gemüse (Champignons, Zuccini, Paprika, Tomaten) und einen Salat

Habs ganz gut erraten, Aceto Balsamico, Olivenöl, Basilikum, Salz, Pfeffer waren dabei, mit etwas Oregano und hab einen Löffel Quark draufgepackt :) (mit ein paar Champignons hab ich auch experimentiert, aber die haben nicht wirklich reingepasst).

Boah ich hab alle diese Zutaten zu Hause und will unbedingt denselben Nudelsalat machen! :D Wie hast du ihn denn gewürzt? Ist Essig drauf?

Hallo Tanni, ich bin ganz knapper ÜHU, hab vor über nem Montag bei 101 kg die Vollbremsung gezogen und MFP entdeckt. Selbst wenn ich mal weniger erfolgreiche Tage habe, halte ich es konsequent durch und schreibe wirklich alles auf was ich gegessen habe, selbst wenn es weh tut. Motivierend finde ich dann, dass nach jedem…

Ich fülle 2 gleichgroße Wasserflaschen als Hanteln und hab danach direkt was zu trinken :)

Ich mach das Programm schon 10 Tage, allerdings mach ich es NUR, wenn ich sonst keinen Sport treibe. Das heißt 5 Mal die Woche ca. Bin immer noch bei Stufe 1 und muss sagen dass es entweder immer anstrengender wird oder ich wie ein Goldfisch vergesse wie anstrengend der Anfang ist. Man muss dazu sagen dass ich beim 1. Mal…

OMG hört auf von Sahnetorten zu reden!!! :D

Eher ne Lebenseinstellung als ein Motto: "Am Ende wird alles gut und falls nicht alles gut ist, dann ist es noch nicht das Ende!"

Das soll jetzt keine Werbung für andere Programme sein, aber ich habe zuerst mit "Leichter leben in Deutschland" gut 20 kg verloren (Anfangsgewicht 109kg) und da hatte ich auch keine kcal-Vorgaben, dafür aber andere Vorgaben: 3 Mal am Tag essen, 4-5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten (Dessert usw. immer direkt zu den…

"Am Samstag, den 14. Juni 2014 findet in Altanea ein wettbewerbfreier Lauf statt, der um 20:00 vor der "La Quercia" Galerie beginnt. Es wird zwei Laufpfade geben: 6km und 12km. Die Registrierung erfolgt vor Ort bis spätestens 20:00" I struggeled with the word "non-competitive", I translated it with "wettbewerbsfrei" but…

Danke für den Post, das ist wirklich sehr motivierend und schön gesagt! :) Frust kommt bei mir auch mal auf (ich bin eigentlich erst seit 18 Tagen dabei...), eben weil ich mich täglich auf die Waage stelle, ich hab sie mal wieder in die Originalverpackung getan und hol sie einmal die Woche raus. Mit dem Sport ist es immer…

Ich hab nen Bekannten der mal ein Spiel für google play entwickelt hat und das haben sich maximal ein paar tausend Leute runtergeladen, ich würd fast sagen eher ein paar hundert. Er ist einfach durch das Schalten von Werbung schon um ein paar Münzen (will hier jetzt keine konkreten Zahlen nennen, aber schämen bräuchte man…

Danke für deine Antwort, ich hatte mal Glukosetuben im Kühlschrank, nachdem ich in meiner ganzen Laufbahn als Diabetiker noch nie eine Hypo benötigter Fremdhilfe hatte, ist es immer abgelaufen und ich hab stattdessen normalen Traubenzucker dabei. Ich hab mit meinem Diabetologen schon über die Pumpe geredet, vor ein paar…

Super, dankeschön! :)

Ja dankeschön, genau darauf wollte ich hinaus, dass es wirklich frustrierend ist, wenn es an sowas liegt, dass ich rote Zahlen schreibe. Traubenzucker ist halt auch so eine temporäre Lösung, bei mir helfen langsame KH auf Dauer mehr, wenn ich nur ein Traubenzuckerl oder einen Saft auf einen sehr niedrigen UZ esse/trinke,…

Du bist anscheinend nicht ganz informiert. Alles unter 6,5 ist bei NICHT-Diabetikern gut, ein Diabetiker sollte einen Hba1c zwischen 6,5 und 7,5 haben. "Ab und zu" heißt für mich wirklich nur ab und zu, gestern Nacht ist mir das eben passiert und ich dachte ich frag hier mal nach. Ich geh 4 mal im Jahr zum Diabetologen und…

Ich bin seit meiner Kindheit Typ 1 Diabetiker, ich weiß natürlich dass damit nicht zu spaßen ist. Es ist dennoch ärgerlich wenn ich tagsüber meine kcal gut verteile und dann wegen Unterzucker mehr drinnen stehen hab, als notwendig. Ich spüre bereits unter 80, dass es mir schwerfällt, mich zu konzentrieren aber wenn der…

Bei mir gehts auch nicht :/ Edit: geht wieder. waren sicherlich nur vorübergehend.

Auch Österreich, Kufstein aber 'nur' als Student :)

Dankeschön, ich habs heute mal auf 1400 hochgefahren und bin schon viel satter geworden :)

Danke für den Ansporn, aber zur Zeit brauche ich jede Minute für meine Bachelorarbeit, ich hab mir vorgenommen einmal die Woche Schwimmen zu gehen und mit dem Fahrrad die 5km ins Nachbarsdorf zum Schwimmbad zu fahren, aber mehr ist da momentan einfach nicht drin. Wenn die Arbeit abgegeben ist, mach ich auf jeden Fall mehr!

So ich hab seit heute ne Waage und hab 300 gramm seit 5 Tagen zugenommen :D ich hoffe ja dass das Muskeln sind. Ja dankeschön, die Küchenwaage benutze ich regelmäßig, um Beilagen wie Nudeln, Kartoffeln und Reis abzuwiegen.

Ich muss mir erstmal glaub ich ne Waage für die WG kaufen, bis jetzt weiß ich ehrlich gesagt nicht, ob ich was abgenommen hab oder nicht. :) Danke, vielen lieben Dank an alle für die Ratschläge und Tipps!

Das ist absolut gar kein Problem für mich, ich hatte schon die Ehre, dass ich als "langsam" bezeichnet wurde, als meine Freunde mich mit nur einem Wort beschreiben mussten :P Vielen Dank! :)

Mein Leistungsumsatz beträgt 2100 kcal, da ich als Student mich gar nicht bis mäßig bewege, aber die Trainingseinheiten lass ich natürlich anrechnen. Meinst es wäre klüger, mit einem höheren kcal-Wert anzufangen und mit der Zeit runterzugehen, oder andersrum? Ich hab jetzt anderthalb Wochen hinter mir und durchschnittlich…

Das habe ich auf alle Fälle vor, 1200 schaffe ich auf Dauer wahrscheinlich nicht, aber dadurch dass ich momentan absolut gar keinen Sport treibe, belasse ich es momentan dabei. Ich habe selten Schmerzen in den Beinen, im Sommer radel ich öfter die Woche mal 25 km berauf-bergab-Fahrten und wenn ich meine Beine anspanne,…

Ich bin leider nur 1,69 m klein und hab eingestellt, dass ich 1 kg pro Woche abnehmen will - ich brauch diese Motivation am Anfang einfach dass ich das längere Zeit durchziehe, ich würde gern nach 2 Wochen schon etwas weniger Bauch sehen wenn möglich, bin einer dieser "sofort-belohnen" Menschen ^_^

Hey Matthias, ich bin auch Studentin, anders als du leide ich schon unter Hunger (v.a. nachts :D) aber das liegt wohl daran, dass mein Tagesziel bei 1200 kcal liegt. Was dein Problem betrifft, könnt ich dir evtl helfen, da ich auch Typ1-Diabetikerin bin: Unterzucker kommt meistens von schnellen Kohlenhydraten, sprich,…