InaZepf Member

Krafttraining dient dazu Muskeln aufzubauen, bzw. vorhandene Muskeln zu erhalten. Wenn Du Deine Muskelmasse erhöhst, verbrennst Du mehr Kalorien. Die Muskeln sind dann Deine Kraftwerke.

Hallo, so wie ich das lese, machst Du jeden Tag Sport. Ich kann jetzt schlecht erkennen ob Du Männlein oder Weiblein bist. Gönne Deinem Körper auch mal zwischendurch einen Entlastungstag. Hast Du schon mal gemessen, ob Du eventuell übersäuert bist ? Kaufe Dir mal Teststreifen in der Apotheke und messe über den Tag hinweg…

Hallo, ich habe die M 400 und die V 800 echt klasse. Meine Frage: Was ist die Einstellung der negativ Kalorien ?

Erzähl uns doch mal, wie Du das gemacht hast, bitte.

Kann mich nur anschliessen - habe vieles ausprobiert, die 80/20 Regel ist das Beste was man sich antun kann.

Aus dem Schwarzwald, bei Villingen-Schwenningen