Kommentare
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Hallo zusammen, also ich habe auf meinem Handy die App RUNTASTIC. Hier kann ich die unterschiedlichsten Trainingarten eingeben und die entsprechend verbrauchten kcal werden dann in MFP eingepflegt. LG Tina
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Im Laufe des Tages trinke ich dann frischen Ingwertee und Grüner Tee. Das kurbelt den Stoffwechsel dann weiter an. Habe heute Schupfnudeln gekocht, habe mich aber mit insgesamt 200 g zufrieden gegeben. Bin stolz auf mich.
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Hallo, ja wir schaffen das. Ich bin eigentlich auch ganz schnell wieder in den Abnehmmodus gekommen. Morgens, gleich nach dem Aufstehen trinke ich 750 ml Wasser. Zum Frühstück Brot mit frischer Avocado (mit etwas Salz und Pfeffer) , ein paar Radieschen und eine frisch gepresste Zitrone. So ist der Stoffwechsel auf…
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Hi Felix, wünsche dir auch viel Erfolg. Wir schaffen das!
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Oh, da fehlt ja der halbe Text .... Nun möchte ich gleich wieder anfangen, die 5 kg wieder los zu werden. Ist noch jmd da, der auch schon mal Rückschritte zu verzeichnen hatte? Liebe Grüße Tina
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Hallo, also ich habe seit Februar bis heute 22 kg abgenommen, möchte jetzt noch ca 4 kg abnehmen, dann bin ich im guten Normalgewicht. Also es ist zu schaffen, Ernährung umstellen und etwas Sport treiben
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Hallo, jetzt versuche ich es nochmal, ob mein Text erscheint. Tipp, schau mal bei Pinterest rein, da bekommst du viele Tipps und Rezepte.
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Ich versuche es nochmal
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Hilfe, jetzt kommt gar kein Text mehr
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Herzlich Willkommen ☺ Ich habe seit Februar 18 kg abgenommen, jetzt noch 8 kg, dann bin ich perfekt
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Hallo, habe seit Februar 18 kg abgenommen mit MFP. Mit der App geht's echt einfacher :) Dir auch viel Erfolg
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Hallo, ich bin auch erst erschrocken, als ich gesehen habe, das ich nur 1.250 kcal zu mir nehmen darf. Aber mit einer Umstellung der Ernährung ist das absolut machbar. Ich habe jetzt 17 kg abgenommen. Oft habe ich abends noch 300 - 400 kcal übrig. Dann esse ich noch Obst oder sonstige leichte Kost Tipp: Wenn du gerne…
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Hallo und herzlichen Glückwunsch Kuck doch mal bei Pinterest rein. Da erhältst du Unmengen an Low Carb Rezepte, auch jede Menge andere leckere Rezepte, Tipps zu allen Lebenslagen und ist wirklich auch total unkompliziert und kostenfrei. Ich habe mir die App auf mein Handy geladen, Zugang natürlich auch über Laptop & Co LG
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Ach so ist das. Die App ist echt super, aber das finde ich etwas kompliziert, eine lange Sucherei, bis man die Auswahl mit den richtigen Nährwerten gefunden hat. Danke für eure Antworten.
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Dankeschön an alle für die guten Tipps. Jetzt kann ich mich mit viel Abwechslung vom Futtern ablenken
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Hallo, das kenne ich nicht. Versuche doch mal Magenschonende Gerichte zu essen, Gemüse, z.B. Fenchel, wenig säurehaltiges Obst. Der gute alte Kamillentee kann vielleicht auch helfen. Wenn es nicht besser wird, würde ich allerdings mal zum Arzt gehen. Wünsche dir alles Gute
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Dankeschön für deine Tipps. Werde ich versuchen. Ich trinke sehr gerne Tee, also werde ich mir deinen vorgeschlagenen Tee mal kaufen. Dir weiterhin viel Erfolg
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Hallo, nach so einem langen Arbeitstag hast du dir das Sofa echt verdient ☺ Mache es dir mit einer guten Tasse Tee gemütlich
