JanineDeadlift Member

Am einfachsten ist der Link zum Profil, wie bei mir oben.

Das frage ich mich auch. Sich dort zu verbinden finde ich nämlich auch super! :)

Wenn der Gewichts- bzw. Fettverlust zu schnell erfolgt, dann bleibt eine Schürze. Ich bin aktuell bei 33kg und werde später insgesamt 46kg abgenommen haben. Mein Arzt sagte mir, dass keine unnötige Haut übrig bleibt, eben weil ich langsam, vernünftig und mit Sport abgenommen habe. Ich selbst denke aber, dass die Haut wird…

Wer sich viel bewegt darf auch viel futtern. :) Das war an einem Samstag. Arbeitsfrei (sonst Bürojob) und abends Beintraining. "Lift big eat big" würde ich mal sagen. Samstag ist auch mein Cheatday. Da esse ich alle Kalorien und noch etwas drüber. Der erste Tag an dem ich die 3000 geknackt habe. :D

Ich stimme da euch zu. Es ist immer wieder pure Motivation die Fortschritte zu sehen!

Das kenn ich mit den Läufern. Dachte immer schon, dass mein Freund und ich die Einzigen sind die Platz machen wenn uns jemand entgegen kommt.. Bzw. denke ich irgendwie immer noch. Vor einiger Zeit sind wir mal nebeneinander gelaufen, uns kam ein anderes Paar entgegen. Und wer hat Platz gemacht? GENAU nur wir beide. Die…

Drei Jahre Beziehung.. Andere nehmen 20kg zu, wir haben beide jeweils 20kg abgenommen - und es ist noch nicht das Ende. :) Durch ihn bin ich damals erst wieder richtig ans Training und die gesunde Ernährung gekommen. Hatte vorher wieder einen Durchhänger. Durch meinen Freund habe ich erst wieder gelernt was Kraftsport…

Drei Jahre Beziehung.. Andere nehmen 20kg zu, wir haben beide jeweils 20kg abgenommen. :)

Nächstes Ziel geschafft: Klimmzug ohne Hilfe. Jawoll! Am 17.07.2015 (Video bei Instgramm unter JanineDeadlift) meine ersten Klimmzüge, am 21.07.2015 dann sogar mit Kinn über die Stange! :blush: Ist eine super große Motivation für mich und ein Zeichen, dass ich alles richtig mache.

Da halte ich mit. Hab am Freitag auch meinen ersten Klimmzug geschafft, nicht perfekt aber er zählt. :) Der 3. Versuch war sogar der sauberste. Samstag klappte es dann nicht mehr. Aber nun kann ich darauf aufbauen. Next goal: Mehr davon und einen Dip schaffen! :smiley:

Japps @Tinytaru. Ich nutze den M400 für Krafttraining, Joggen, Crossfit, Putzen.... :D Für alles gut geeignet. Man kann viele verschiedene Sachen bei den Sportprofilen einstellen. Mir macht der sehr viel Freude.

Danke @VannyReinhardt! :) Ich hoffe auf die einfachste Ursache und schaue, wie ich das im Alltag umsetzen kann. Denn ja, ständig Magenschmerzen sind blöd. :/

Naja, das ist deine Ansicht. Ich habe meinen Traumpartner gefunden. Denn jeder hat sein Gegenstück auf der Welt und es ist Schicksal diesen zu finden. Wenn man den aber nicht erkennt, ist man selbst Schuld. Ich weiß, dass sich mein Freund für mich entscheiden würde , hätte er die Wahl. Da er das allerdings nicht bräuchte…

Ich sage ja. Ich hatte vorher den Polar Loop - habe zusätzlich den H7 Herzfrequenzmesser - und war zufrieden. Schickes Design, recht klein, kann Standardsachen in der Auswertung, nach paar Monaten ist der Akku allerdings nicht mehr so stark. Allerdings war mit das mit der Zeit zu wenig was der konnte. So habe ich mich vor…

Huch, stimmt hier fehlte meine Antwort noch. Probiotika nehme ich bisher nicht zu mir, also wenn nicht bewusst. Im Moment geht es meinem Magen besser. Esse weniger Fett am Tag, lasse insbesondere Sojaprodukte fast ganz weg nur ab und zu und nicht täglich. Nüsse esse ich auch kaum, obwohl ich sie ganz gerne mag. zB vertrag…

@Olli_HH mit dem Date zum Training oder ein Date beim Training, das ist die Beste Lösung dazu. ^^ Ich würde das so machen, lieber mit dem Traumpartner als mit Arnie!

@TinaFlash77 ich finde den echt super, vorallem weil man so viele verschiedene Sachen einstellen kann. Du fragstest mich ja, ob es sich lohnt wenn man nur laufen geht. Ich glaube dafür ist bei dem Tracker zu viel was man einstellen kann, was du dann nicht brauchst. Schau dir die Rezessionen an und die Beschreibung. Dann…

Ja, das Video von Rühl "IIFYM" ist richtig klasse!! Mag ihn sehr gerne, da er kein Blatt vor den Mund nimmt - grade was Fitness-Youtuber angeht. :lol: Außerdem hat er sehr interessante Themen. Ich finde die Internetauftritte von Fitness Freaks, Fit'n'Female sowie Fitnessmagnet recht gut. Wobei man dort nicht immer alles…

@PeterLilie das hört sich super an!! Da ich mehrere Themen in meinem Leben habe wo Leute versuchen zu diskutieren, kann ich deine Tipps immer mal wieder versuchen. :)

Jenachdem wie die Implantate eingesetzt werden können sie störend sein, ja. Alles hat Vor- und Nachteile. Natürlich informiert man sich, das sollte ja eine Voraussetzung vor einer OP sein - egal welche. Ich selbst werde in dem Alter die Hälfte meiner Haut tattoowiert haben. Werde also eh Blicke auf mich ziehen.. :lol:

@alexandramarkus140, leicht war es nicht immer und auch im Moment isses echt schwer. Habe durch Urlaub und Krankheit wieder zugenommen.. Jetzt muss ich erst wieder den Dreh bekommen. Rückschläge wird es immer mal geben, da muss jeder durch. Durchhalten. Du schaffst das! :)

@alexandramarkus140 das sind ca 25kg Unterschied, Fettreduzierung und Muskelaufbau.

Ich hab zwar nicht als erstes an der Oberweite abgenommen, aber leider später dann doch. Zu groß kann ich mir störend verstellen. Trotzdem werde ich am Ende meiner Gewichtsreduzierung den Weg zum Doc machen um meine alte Größe wieder zu bekommen. Einfach für mich selbst, um mich wieder wohl zu fühlen. Fett verlieren hat…

@MicJay1, natürlich gehe ich zu einem richtigen Arzt (siehe dazu auch meinen ersten Text hier).. Ich habe ja, wie oben erwähnt, einen Termin im Krankenhaus um mich weiter (genau bei den erwähnten Organen) durchchecken zu lassen. Ich informiere mich nur schon mal vorab in allen möglichen Kanälen. (Hattest du das alles…

Ja, leider gehts nur mit iOS im Moment. Android soll irgendwann kommen.. Ich hoffe bald. Warte nämlich drauf. :)

Inzwischen nicht mehr Loop, sondern habe den M400 und bin begeistert. :)