Kommentare
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Oh man. Gute gute Argumente. Ich finde es gut, dass ihr nichts aufschwätzen wollt und nur mit guten Argumenten überzeugend seid. Mein Kopf rattert etwas. Gut gemacht :+1:
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Hm... Aber warum MUSS man denn Sport machen? Klar unterstützt man seine Gesundheit. Aber wenn man keinen passenden Sport findet, finde ich das voll ok. Also ich gehe jeden Tag mit dem Hund spazieren. Mehrmals. Komme da am Tag auf etliche Zeit an Bewegung. Mir fehlt kein Kraftsport. :smiley:
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> @p_miclea schrieb: > Ich glaube dass mit kein Sport wegen Zeit ist nur eine ausrede. Es gibt ein andere Gruppe hier wo über das Fit ohne Geräte spricht. Das kann man überall machen auch zu Hause. Ich habe mir das Buch geholt und ich habe angefangen. 30-40 min pro Tag vor Fernseher kann man Opfer. > Ein Versuch ist wert…
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Also ich muss sagen, dass das Buch für mich schon aufschlussreich war. Mir hat es geholfen. Ich musste mich zuvor noch nie mit dem Abnehmen beschäftigen. Hatte immer ein gesundes und "attraktives" Gewicht. Im Sommer oft 58-59 Kilo und im Winter max. 60 Kilo. Habe 12 Jahre Handball gespielt und einfach normal gegessen. Als…
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> @_Yeti_ schrieb: > Doch, ich verstehe dich. Du musst dich nicht angesprochen fühlen :smile: Ok danke... ;-)
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> @_Yeti_ schrieb: > Eine Diät ist halt für viele Leute eine Phase des Verzichts und der Selbstdisziplin. Man isst oftmals nicht viel anders, sondern nur weniger und bekommt damit noch weniger Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe, so dass bestehende Mängel in der Diät noch schlimmer werden. Wer dazu…
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> @ThomasBWE schrieb: > Wenn man nur auf das Kaloriendefizit abstellt und dabei unterschlägt, dass der Gewichtsverlust sich halt nicht nur aus abgebauten Körperfett, sondern eben auch (bei zu hohem Defizit und vor allem fehlenden Trainingsanreiz) ungewollt aus abgebauter Muskelmasse zusammensetzt, deren Fehlen wiederum den…
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> @Perti82 schrieb: > es geht um das Buch Fett Logik überwinden. > > Habe das mittlerweile 2 mal als Hörbuch gehört. Das meiste ist eh klar und man weiß es, mich hat es vor 1 Jahr sehr gut motiviert, hab danach 22 Kilo abgenommen. > > Letztendlich habe ich wieder mal versagt und inzwischen sind 5 davon wieder drauf.…
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Also es ist ja so, dass ich keine Probleme damit habe Gewicht zu halten. Das hatte ich noch nie. Wenn ich nicht schwanger geworden wäre, hätte ich auch noch immer das alte Gewicht von 60 Kilo. Also ich verstehe das Thema Essen, Bewegung usw. Sonst wär ich ja früher auch dick geworden. Ich bin ein Fan von radikalen…
