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Kommentare

  • Freiburg :)
    in Wo kommt ihr her? Kommentar von Lishsh Oktober 2015
  • Zwei Eier schaumig rühren, eine Banane dazu -> pürieren. 8 EL Haferflocken dazu, nochmals kräftig durchmixen. Den Teig in einer Pfanne oder im Waffel-Maker goldbraun werden lassen und mit frischem, ungezuckerten Obstpüree genießen.
    in Rezepte fürs Frühstück Kommentar von Lishsh August 2015
  • 2 Nektarinen, 60 Gramm Haferflocken, 70 Gramm Magerquark, ein Löffel Proteinpulver und ein kleiner Schuss Milch. Alles zusammen in den Mixer, pürieren, fertig!
    in Rezepte fürs Frühstück Kommentar von Lishsh August 2015
  • Also ich habe lauf MFP auch 1200 zur Verfügung. Früher hatte ich mega Probleme das zu schaffen, da die sooo schnell erreicht sind. Aber mittlerweile klappts eigentlich gut. Mein Essensplan sieht ungefähr so aus: - Frühstück: 1 Apfel in Würfel geschnitten mit 125 Gramm Magerquark. - Mittagessen: Nudeln / Kartoffeln / Reis…
    in Wieviel Kalorien am Tag "dürft" Ihr Essen? Kommentar von Lishsh Juni 2015
  • Mein Frühstück hat knappe 200 Kcal :D
    in Frühstück Kommentar von Lishsh August 2014
  • Aaaaalso.. mir wurde diese Woche die Sixpack App von Runtastic empfohlen. Und ich muss sagen: Ich find sie suuuper! Du könntest auch ein bisschen Sport machen?! Oder machst du schon? Naschst du viel? Trinkst du genug Wasser?
    in Ich glaube ich brauche mal eure Hilfe Kommentar von Lishsh August 2014
  • Runtastic: Alysha Koch Freu mich über Freundschaftsanfragen :)
    in Namen in den Sport-Apps Kommentar von Lishsh August 2014
  • @ RockinBlubb, ich hab danach gefragt was ich machen kann und nicht, was ich nicht machen kann!!!! An den Rest, vielen Dank! Das mit der App probier ich auf jeden Fall aus... mal sehn obs klappt =)
    in Urlaubsbody Kommentar von Lishsh August 2014
  • Aaalso ich kann dir sagen ich bin Sportmuffel Nr. 1 Jetzt hab ich mir vor einiger Zeit Accupedo runter geladen (Schrittzähler) und versuch jeden Tag auf 10000 Schritte zu kommen. Da ich einen Bürojob habe ist das garnicht so einfach. Aber so muss man abends eben mal noch ne halbe Stunde durchs Dorf spazieren. Gestern hab…
    in sportmuffel Kommentar von Lishsh Juli 2014
  • Super Idee, ich probiers morgen gleich mal =) DAnke!
    in Hilfe ! Komme mit meinen Kalorien nicht hin! Kommentar von Lishsh Juli 2014
  • Ja, das mit den HAferflocken ist mir leider klar. Aber was kann ich anderes frühstücken, das wenigstens ne Weile sättigt und nicht so viele Kalorien hat`?
    in Hilfe ! Komme mit meinen Kalorien nicht hin! Kommentar von Lishsh Juli 2014
  • Ich bin1,52 groß und wiege 54 kg. Als Ziel habe ich 0,3 kg pro Woche angegeben. Mein Problem ist einfach, dass ich mit meinen paar Haferflocken mit Milch und Magerjoghurt schon fast alle kcal zusammen habe und abends eben so gut wie nichts mehr essen kann. Das frustriert unheimlich.
    in Hilfe ! Komme mit meinen Kalorien nicht hin! Kommentar von Lishsh Juli 2014
  • Ja das kommt dann trotzdem in etwa hin. Ich bin nur 1,52 groß und wiege 54 kg. Also kommt das mit dem kg*24 so gut wie hin.
    in Hilfe ! Komme mit meinen Kalorien nicht hin! Kommentar von Lishsh Juli 2014
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