Kommentare
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@FrauElla Ich hab mal in dein Profil gesehen und darf dir sagen, dass du durchaus absolut richtig liegst mit der Vermutung, dass ich deutlich schwerer bin ;) Ich bin jetzt in etwa bei deinem Startgewicht. Laut http://fitness-experts.de/praeziser-kalorienverbrauch-rechner liegt mein Gesamtumsatz bei 1966 bzw. 2237 kcal, je…
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Ich hab auch die 15 Gramm abgewogen und mein Freund durfte auch mal probieren, dem schmeckt's auch ;)
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Danke auch euch beiden für die Tipps, bin gerade am durchprobieren. Heute gab's Chiasamen in Honig-Milch gequollen (ne kleine Portion) und da mittenrein heißen Grießbrei. Yummi, das war zumindest schon mal sehr lecker. Und ich bin sogar unter 400kcal geblieben. Mal sehen, wie lange es hält. Also der Chia-Tipp bekommt von…
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Hallo ihr alle! Lieben Dank für die Antworten! @Clau2411 Den Tipp mit den Chia-Samen werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren, kannte ich noch gar nicht! :) @fs1973 Da hab ich mich etwas schwammig ausgedrückt, mein Tagespensum liegt bei 1500 Kalorien, das kommt auch in etwa raus, wenn ich das mit dem verlinkten Rechner…
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Lieben Dank für die nette Aufnahme! :)
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Wow, danke für die vielen Antworten. Ich hab heute mal auf eure Ratschläge gehört einfach den manuellen Quick-Start gewählt und mich auf mein Gefühl verlassen. Klar mein Puls war wieder auf 170, aber ich hab die ganze Stunde gut durchgehalten. Und es war diesmal auch anstrengender als vorher mit dem vorgegebenen Programm…
