Kommentare
-
Aus Sachsen in der schönen Stadt Chemnitz :)
-
Habe mein Fett bedarf bei 80g für den Tag ausgelegt... Bin aber immer ca 20g drüber. Kohlenhydrate liegt das maximum bei 350g Und Protein 200g pro Tag, liege aber oft gute 50g drüber :)
-
Bin für weitere Tipps Offen um schneller mein Ziel zu erreichen!! BCAA Nehmen ist das Empfehlenswert? Oder reicht meine Versorgung mit den Shakes aus?
