Phoenixin Member

Danke @Sissi_Krems für deinen Zuspruch 😘 Es ist tatsächlich manchmal schwer mit den Müttern oder Schwiegermüttern 😜 Heute war’s Nougst die sie mir andrehen wollte 🙄 es ist fast so, als wenn sie mich absichtlich sabotieren will. Spreche ich sie darauf an, kommt das Argument das sie mir nur was Gutes tun will. Ich habe ihr…

Der gestrige Tag lief sehr gut... bis auf die KHs die wieder zu hoch waren und das regt mich auf 🙄 Was mich ebenfalls aufregt ist die Einstellung meiner Mutter. Gestern gab es Diskussionen weil sie mir Kuchen mitbrachte und als ich ablehnte, sie es mit einem dummen Spruch kommentierte „ach das hält wieder eh nur ein paar…

💥 Tv - Mein Leben mit 300 kg 💥 Vielleicht kennt diese Tv Serie jemand. Ich habe sie vor Jahren das erste Mal gesehen als für mich das Thema Magen Op akut war. Eine Folge nach der anderen habe ich verschlungen und war euphorisch es damit zu schaffen, weil die Erfolge dort sehr gut waren. Ich meldete mich bei dem Programm…

Guten Morgen @bluefresh92 danke dir für deine Antwort. Dein Buch sagt mir tatsächlich was, auch wenn ich es noch nicht gelesen habe. Darf ich fragen wie du konkret damit gearbeitet hast? Positive Affirmation ist ein schönes Thema. Ich weiß wie wichtig das ist. Vielleicht habe ich mich bisher zu wenig damit beschäftigt,…

> @La_Six schrieb: Wenn man verinnerlicht, dass es nicht die anderen sind, die einen nicht wertschätzen, sondern vor allem man selber, kann man das langfristig ändern. Andere können wir nicht ändern, unsere fragwürdigen Verhaltensweisen aber zu jeder Zeit, wenn wir das wollen. > Wenn du lernst, dich selber wertzuschätzen,…

💥 Kindheit 💥 Ich habe mich die letzten Monate intensiv mit meinem Essverhalten auseinandergesetzt. Es war auch ein langer Prozess, bis ich mir überhaupt eingestanden habe, dass ich essgestört bin. Jahrelang habe ich mir eingeredet, es schon „irgendwie“ wieder hinzubekommen. Ich habe es auf Stress geschoben, egal ob…

Sehr gute Ideen habt ihr ☺️ Tee ist nicht mein Fall aber das mit den Äpfeln und dem Pudding werde ich ausprobieren, ist schon notiert.

Sehr gute Idee @SchlaemmchenInc 👍 das mit dem Sorbet ist echt eine gute Idee. Könnte ich direkt mal ausprobieren, ich habe noch Melone und Erdbeeren da. Vielleicht habe ich eine Idee wie ich das portioniert einfrieren kann. Was ich mir auch schon überlegt habe wäre für den Notfall ein Eiweißshake mit Schokogeschmack zu…

@Sissi_Krems freu mich dich hier zu lesen ☺️ das mit 19 Uhr hat sich deshalb ergeben, weil ich meist bis 11 Uhr gut aushalten kann und dann frühstücke. Nach der 16/8 Regel wäre es dann 19 Uhr mit der letzten Mahlzeit. Aber vielleicht sollte ich zu Beginn das IF erstmal hinten an stellen so wie @vombalkon schon erwähnt hat…

Sollte ich mein Tagebuch in der Rubrik „Motivation und Unterstützung“ posten?

Erstmal lieben Dank an euch für eure Antworten und Tipps. Leider konnte ich jetzt erst antworten, da ich plötzlich nicht mehr in meinen Account reingekommen bin und unzählige Emails mit dem Support austauschen musste. 🙈 100 kg sind ne große Nummer, dass ist mir bewusst. Die meisten Ärzte glauben nicht, dass ich es ohne…