Kommentare
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Sowas in der Art wird es wahrscheinlich auch werden. Werde mich auch bemühen täglich ein wenig zu schwimmen. Vielleich mach ich auch bei der Wassergymnastik mit. Da bin ich dann der Hahn im Korb zwischen den reifen Damen. *gg* Bin echt gespannt was die Waage nach meinem Urlaub sagt. Man kann über die Türken sagen und…
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Also wenn ich mir das alles hier durchlese erkenne ich wie verschieden die Leute hier sind und dementsprechend ihre Tipps geben. Als Single mit wenigen Verpflichtungen kann man gut sagen "Trainiere 3-4 mal die Woche". Mit Job und Familie sieht die Sache eben nicht mehr so einfach aus. Bin selbst Familienvater in…
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@Anowja Ich gehe davon aus, dass du entweder keine Kinder hast oder die schon aus dem Gröbsten raus sind. Sport- oder Rucksack-Urlaub mit nem 4-jährigen Wirbelwind und nem 8 Monate alten Knopf stell ich mir sehr erholsam vor.
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Hallöchen und herzlich Willkommen, ich denke die Erfahrung hat so gut wie jeder hier gemacht, dass MFP erst einmal die Augen geöffnet hat. "Waaas??? Zwei Laugenbrötchen mit Butter und dick mit Wurstsalat belegt ist kein ausgewogenes Frühstück???" * lach* Übereile es nicht und entwickle einfach ein Gefühl dafür wie viel du…
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Ich schau in der Datenbank nach Vergleichbarem und "erfinde" mir dann nen Mittelwert bei dem ich versuche nicht zuwenig einzutragen. Dann über Schnelleinhabe rein, fertig ist der Fisch. Ich sehe MFP eh nicht als Gesetz, sondern eher als Richtlinie, die mir die Augen über so manches Produkt öffnet. Und ganz ehrlich, wenn…
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@felixg1109 War ja keine Kritik, lediglich ne Anmerkung. "und viel Protein essen" klang für mich nach nem Eiweiß-Shake-Beführworter. War einfach ganz allgemein geschrieben. Ich persönlich gönne mir nach dem Training immer ein Bierchen (0,33 l), auch wenn der Eiweiß Gehalt dieses Produkts zu wünschen übrig lässt. ;-)
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Kommt drauf an wie du Krafttraining definierst. Ich geh mal davon aus, dass du nicht planst Profi Gewichtheberin zu werden. Ich würde dir empfehlen parallel zum Ausdauer Training eine leichte Form des Muskelaufbaus zu wählen. Kann aber zu Beginn recht frustrierend sein, da man zu Beginn kaum abnimmt oder sogar ein paar…
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Kalorienarme Grüße aus Pforzheim
