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Das tägliche Essen
Hallo liebe Abnehmenden, seit nun mehr 4 Wochen sind mein Frauchen und ich auf dem Kalorien Trip. Nun hat sich eine Standart Hauptmahlzeit herauskristallisiert: 200 Gramm Rinderhackfleisch anbraten. Eine gewürfelte Zwiebel dazu. Ablöschen mit Gemüsebrühe und nem Schluck Rotwein. Eine Dose gehackte Tomaten dazu. Klein…
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Urlaub in Sichtweite
Hallo liebe Gemeinde, noch 4 Wochen, dann geht es in Urlaub, was mich betrifft 10 Tage Türkei. Natürlich All Inclusive. Bedeutet: Morgens schon leckeren Orangensaft und Omelettes. Auf dem Weg zum Strand schon mal den ersten Vodka-Lemon zischen. Mittags und Abends lecker gegrilltes Fleisch und zum Nachtisch natürlich Raki.…
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Die Suppe versalzen?
Hallo liebe Leidensgenossen, meine Ziele sind relativ einfach definiert: 1.) Meine Lieblingsjeans soll mir dieses Jahr wieder passen 2.) Ich will irgendwann mal mein Idealgewicht (77 kg) erreichen 3.) Es soll einigermaßen ausgewogen, gesund und sportlich vorwärts gehen Nun, da ich mich etwas mit Ernährung auseinandersetze…
