Urlaub in Sichtweite

Mich würde das auch interessieren. Mein Urlaub ist zwar noch länger hin... aber er kommt.... und ich hab mit Buffettessen echt meine Probleme

In meiner harten Abnehmphase habe ich den Urlaub diesem Ziel angepasst. Anstelle Strandurlaub war ich z.B. im Skiurlaub und jeden Tag auf der Piste, anstelle AI gabs "nur" Halbpension.

Das Gefühl im nächsten Jahr mit 35kg weniger, meinem Idealgewicht, am Strand zu sitzen und sogar angeflirtet zu werden hat das mehr als aufgewogen.

LG Bert

> @Schaffi9 schrieb:
> Hallo liebe Gemeinde,
> noch 4 Wochen, dann geht es in Urlaub, was mich betrifft 10 Tage Türkei. Natürlich All Inclusive.
>
> Bedeutet:
> Morgens schon leckeren Orangensaft und Omelettes.
> Auf dem Weg zum Strand schon mal den ersten Vodka-Lemon zischen.
> Mittags und Abends lecker gegrilltes Fleisch und zum Nachtisch natürlich Raki.
> Ich sehe MFP schon explodieren.
>
> Wie macht ihr es denn in der Urlaubszeit? Achtet ihr da weiterhin auf die Kalorien oder versucht ihr euch sportlich zu betätigen? Die hoteleigenen "Fitnessräume" sind in der Regel ja nicht gerade der Bringer.
>
> Freue mich auf eure Antworten.
>
> Grüßle
> Schaffi

> @Schaffi9 schrieb:
> Hallo liebe Gemeinde,
> noch 4 Wochen, dann geht es in Urlaub, was mich betrifft 10 Tage Türkei. Natürlich All Inclusive.
>
> Bedeutet:
> Morgens schon leckeren Orangensaft und Omelettes.
> Auf dem Weg zum Strand schon mal den ersten Vodka-Lemon zischen.
> Mittags und Abends lecker gegrilltes Fleisch und zum Nachtisch natürlich Raki.
> Ich sehe MFP schon explodieren.
>
> Wie macht ihr es denn in der Urlaubszeit? Achtet ihr da weiterhin auf die Kalorien oder versucht ihr euch sportlich zu betätigen? Die hoteleigenen "Fitnessräume" sind in der Regel ja nicht gerade der Bringer.

Bei mir gehts bächste Woche auf Aida Kreuzfahrt nach Norwegen, wie es da mit dem Essen und der Sportlichen betätigjng ausschaut kann ich noch nicht sagen..., ist das erste mal...
Ich habe vorsichtshalber mal 3 MTB Touren auf der Fahrt gebucht um wenigstens ein bischen abzuspecken. An Bord gibt es ja auch ein Laufband, mal sehen...

Wenn ich zurück bin, gehts Anfang Juli dann bei mir auch in die Türkei

Im Urlaub soll man sich entspannen und demnach auch nicht großartig auf die Ernährung achten. Es sei denn, dass entspannt einen.

Man sollte aber dennoch im Auge behalten, ob man komplett in alte Muster verfällt und sich ohne Sinn und Verstand den Wanst vollschlägt.

Man hat ja hoffentlich in seiner "Diät-Phase" gelernt, dass es einen Unterschied zwischen Genießen und Fressen gibt, den man vielleicht vorher nicht so klar gesehen hat.

Ich esse und trinke im Urlaub weniger und bewusster als vor der Ernährungsumstellung. Ausserdem sind meine Laufschuhe im Koffer und wenn es passt, dann laufe ich mein gewohntes Pensum.
Alkohol gibt es nur in Maßen, dafür steht immer eine große Flasche Wasser auf dem Tisch. Beim Essen genieße ich das Angebot, überlege mir sehr gut was ich mir auf den Teller lege und schaufel nicht alles unkontrolliert in mich rein.
Wenn die Wage nach dem Urlaub etwas mehr anzeigt ist das okay für mich. Ich bleibe am Ball und damit kann ich gut leben.

Ich sehe es so. In einem Urlaub verfolge ich ja immer noch mein Ziel. Warum soll ich da also zwingend zunehmen? Es sich gut gehen zu lassen, geht auch im Kaloriendefizit. So niedrig kann es gar nicht sein. Alkohol würde ICH meiden. Nicht wegen der Kalorien, sondern eher wegen dem bremsen des Fettstoffwechsels. Aber "mal" darf es auch Alk sein. Ebenso ein Dessert, Eis oder was immer. Ich plane es eben in meine Bilanz. Wenn ich weiß, dass ich Abends etwas "mehr" esse, spare ich halt etwas vorher und/oder mache Sport. Eine schlechte Ausrüstung im Gym ist immer noch besser, als gar keines Ausrüstung. Es gibt aber auch "tausende" Übungen, die man ohne irgendwas machen kann.

Wir sind auch eher die Aktivurlauber, haben Bikes und Laufschuhe dabei. Alkohol interessiert mich überhaupt nicht, eher sind es dann schon Süßigkeiten, die ich mir zuhaus nicht gönne, oder mal ein Stück Kuchen. Und da wir eher mit dem Bulli Campen fahren oder uns ein Ferienhaus mieten, entscheide ich immer noch selbst, was in den Kühlschrank bzw. auf den Tisch kommt. Ich bin aber definitiv disziplinierter beim Einkaufen als beim Essen - ich glaube, All Inclusive wäre für mich echt schwierig. :-/

@Anowja .... kann ich Dir sagen... mein Mann wiegt bei 2,10 m 80 Kilo und ißt sehr viel und oft... sowie mein Sohn der ständig von Topf zu Topf flitzt. Nur ich bin diejenige die mit dem Essen und den Kalorien zu kämpfen hat. Und im Urlaub buchen wir AI damit nicht ständig für alles das Portmonai gezückt werden muss.
LG Jess

Meine Urlaube sollen mich aus dem Alltag holen.

Die Pfunde, die ich im Urlaub drauf bekomme, verliere ich auch wieder.

Den Spaß am „Fressen im Urlaub“ bekomme ich daheim nicht.

Um einige noch etwas Pulver zu geben: Ja, ich mag trotz besserem Wissen ungesunde Sachen.

Diät ( auch in der ursächlichen Bedeutung) macht mich nicht unglücklich, aber Spaß macht es ebenfalls nicht.

Ich behalte aber mein Sportpensum im Urlaub bei, erhöhe es sogar teils aufgrund der ungewohnt vielen Zeit ohne Arbeit.

Vielleicht sind wir ein schlechtes Beispiel, aber wir haben mit unseren beiden Kindern noch nie AI gemacht. Liegt vermutlich daran, dass wir auch vor den Kindern nicht auf die Idee kamen. Urlaube sind für uns erholsam, wenn wir in neuer Umgebung für uns nicht-alltägliche Dinge tun. So waren wir mit dem ersten Kind, als es 1 Jahr 9 Monate alt war, 4 Wochen mit dem Wohnmobil unterwegs. Das gleiche haben wir zwei Jahre später mit mittlerweile zwei Kindern wiederholt, diesmal 6 Wochen WoMo und davor und danach Ferienwohnungen bzw. bei AirBnB-Hosts mit im Apartment. Normales Hotel war bei anderen Urlauben auch schon mal dabei. Aber meistens versorgen wir uns doch lieber selbst. Gerade mit Kindern, von wegen unabhängig und so. Und für eine Mahlzeit am Tag gehen wir zwecks Erkunden der lokalen Küche auch in so Restaurants, wo Einheimische selber kochen - verrückte Sache

> @Schaffi9 schrieb:
> Hallo liebe Gemeinde,
> noch 4 Wochen, dann geht es in Urlaub, was mich betrifft 10 Tage Türkei. Natürlich All Inclusive.
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> Bedeutet:
> Morgens schon leckeren Orangensaft und Omelettes.
> Auf dem Weg zum Strand schon mal den ersten Vodka-Lemon zischen.
> Mittags und Abends lecker gegrilltes Fleisch und zum Nachtisch natürlich Raki.
> Ich sehe MFP schon explodieren.
>
> Wie macht ihr es denn in der Urlaubszeit? Achtet ihr da weiterhin auf die Kalorien oder versucht ihr euch sportlich zu betätigen? Die hoteleigenen "Fitnessräume" sind in der Regel ja nicht gerade der Bringer.
>
> Freue mich auf eure Antworten.
>
> Grüßle
> Schaffi

Genau, Fisch, Fleisch und Schnaps.
Genau meine Welt.