Tanyrn Member

Man kann den Grundumsatz in Ruhe und den Umsatz unter Belastung mit Geräten bestimmen lassen. Kostet allerdings. Dachte nur bei mehreren Ärzten, Praktikern und Ähnlichen, dass du so etwas vielleicht auch schon hast machen lassen. Bei dieser langen Diät-Geschichte hätte mich interessiert, ob der Körper überhaupt einen…

War bei den ganzen Ärzten und Test denn auch eine Bestimmung des Grundumsatzes dabei? Mich würde interessieren, ob dein Körper in Ruhe die erwartungsgemäßen Kalorien verbraucht.

Hast du langfristig einmal darüber nachgedacht eine Abnehmgruppe in deiner Umgebung regelmäßig aufzusuchen? Nach dem Lesen des Threads ist bei mir das Gefühl geblieben, dass du das allein dir selbst überlassen nicht schaffen wirst, die Disziplin, die solch ein Prozess mit sich bringt, über einen längeren Zeitraum zu…

Ich fasse einmal zusammen: du hattest ein gestörtes Essverhalten, hast riesige Fressattacken und hälst dein Gewicht, weil du so viel Sport treibst. An den Sporttagen hast du immer 500 bis 800 kcal Defizit. Ich kann natürlich falsch liegen, aber könnte es nicht sein, dass der Körper diese Nahrung braucht? Denn würde er sie…

Du hast in einem Monat 1.5 kg abgenommen. Das ist sehr gut. Normalerweise wird 0.5 kg pro Woche empfohlen. Bei einem Startgewicht von 64 kg wirklich gut. Wie groß bist du denn? Dein Gewicht ist jetzt nichts so hoch. Es macht natürlich einen Unterschied, ob du jetzt 100 Kilo Ausgangsgewicht hast, oder im Normalgewicht bist.…

Du kontrollierst deine Ernährung sehr streng. Sechs Jahre Therapie hin oder her. Du bist krank. Du wirst wahrscheinlich immer ein kompliziertes oder sogar gestörtes Verhältnis zur Ernährung haben. Du scheinst Therapeuten nicht zu mögen, aber höchstwahrscheinlich ist das Hungergefühl nicht körperlich begründet. Daher wird…

In der genannten Reportage wird ebenfalls ausgeführt, dass alle Diäten und Ernährungsumstellungen auf eine langfristige Sicht von fünf Jahren nach Erreichen des Zielgewichts, ähnliche Erfolgsraten beim Halten des Gewichts aufweisen. Das ist kein WW eigenes Problem. Zudem ist WW sehr ehrlich in seinen Berichten und gesteht…

Du thematisierst anscheinend doch ebenfalls ständig den Lebenstil deiner Mutter, führst ihr ihr Schlaganfallrisiko vor Augen und kommst nun mit deinen Diätvorstellungen. Würde mich persönlich genauso nerven, wie das Kritteln an einer neuen Ernährungsweise. Ihr nehmt euch beide wenig. Du scheinst mir auch Bestätigung zu…

Nein. ich mags auch mal richtig dreckig und suhle mich abends mit einer Vollkornschnitte und Clementine förmlich im Schmutz. :wink: Das Tolle: Ich bin morgens fit wie ein Turnschuh.

Mehr essen? Wie du bereits vermutest. Der gesunde Menschenverstand sagt dir bereits, dass du viel zu wenig isst. Was soll dir hier jemand darüber hinaus sagen? Deine Angst kann dir keiner wegzaubern. Du wirst dich einfach überwinden müssen. Oder du belässt alles so wie es ist. Aber dein jetziger Lebenstil wird langfristig…

Das klingt für mich, wie der Weg in eine Essstörung. Du hast ein gestörtes Verhältnis zum Essen. Dein Tagesablauf ist beim Essen von A bis Z durchgeplant und speziellen Ernährungsregeln unterworfen. Von einem normalen Essverhalten würde ich bei dir schon lange nicht mehr sprechen. Essen nimmt in deinem Denken einen…

Es ist schön, dass du dich jung fühlst, aber wenn sich die Haut in dem Alter beispielsweise einfach schlecht zurückbildet, kannst du nichts machen. Woher weißt du, dass das noch Fett ist? Könnte Haut sein. Könnte nicht deine Wahrnehmung falsch sein? Du bist bereits Untergewichtig für dein Alter. Der BMI wäre für einen…

Wenn das Alter in deinem Profil stimmt, dann muss dir auch gesagt werden, dass man mit 60 nun einmal nicht wie mit 20 aussieht. Das Alter fordert seinen Tribut und der Körper verändert sich. Etwas mehr "Fett" ist so gut wie unvermeidlich. Auch die Muskelmasse nimmt ab. Die Haut erschlafft. Das Bindegewebe wird schlechter.…

Habe kein runtastic, aber Tante Google hat das ausgespuckt: Link. Etwas kompliziert. Solche Diskrepanzen sind sicher nicht normal. Schon einen anderen Dienst versucht und verglichen?

Schnaufen ist für mich nach Luft hecheln. Wenn du nach Luft hechelst beim Laufen, solltest du aufhören. Wenn jemand gemütlich 8 bis 10km drei bis vier Mal die Woche auf die Straße legt, halte ich das durchaus für einen sehr positiven Effekt aufs Abnehmen. Selbst wenn er nicht schnauft. Auch eine regelmäßige Runde von 5km…

Das ist so zu allgemein. Wenn du dauerhaft weniger isst, als du eigentlich verbrauchst, wird der Körper effizienter. Er verbraucht weniger und stellt sich auf den Mangel ein. Weniger essen als man verbraucht, kann zu einem geringeren Verbrauch führen. Damit wären dann keine Erfolge zu erzielen. Der Grundumsatz ist die…

Was kann jetzt MFP dafür, dass ein Dritthersteller einen seiner Fitnesstracker oder eine seiner dutzenden Apps nicht mit MFP abgleicht? Wäre die Beschwerde nicht besser an Runtastic gerichtet? MFP listet Runtastic Me oder den Orbis nicht als unterstützte App bzw. Gerät. Daher kann ich nicht nachvollziehen, wie du dich von…

Ich denke bei dir ist das Essen nicht das grundsätzliche Problem. Wenn ich lese, was du daheim alles größtenteils allein bewältigen musst, ist es kein Wunder. Vor allem wenn du den Stress mit Essen kompensierst. Das lässt sich nicht einfach abstellen und das Essen ist eine Bewältigungsstrategie. Meiner Meinung nach musst…

Das ist falsch. Die StVO schreibt genau vor wann Benutzungspflicht besteht und wann nicht. Bei drei Schildern ist eindeutig die Benutzung des Radweges vorgeschrieben. Wenn diese nicht stehen, musst du den Radweg nicht benutzen.

Bei Reisprotein ist mir nichts bekannt. Aber es gibt eine Erkrankung namens Morbus Duhring. Sie führt zu den geschilderten Ausschlägen. Ursache dafür ist eine schwache Zöliakie (Glutenunverträglichkeit), bei der allerdings die normalen Symptome einer Zöliakie wie Darmbeschwerden fehlen. Es manifestiert sich hauptsächlich…