TinaFlash77 Member

Die Nutzernamen wären sehr Hilfreich...sonst kann ich Euch ja auf der Polar seite nicht finden?!?!?

mein Fazit: habe in meinem Kalender nach geschaut, also ich habe insgesamt 2 1/2 Monate trainiert für diese 10 km. und Die letzten 3 Wochen war ich davon nur auf dem Crosstrainer weil ich nur Frühschicht hatte. Die Zeit die ich gelaufen bin, finde ich super :# . Weil so schnell war ich bis jetzt noch nie. Es lag aber auch…

Dankeeeeee :)

Sooooo.....übermorgen ist es soweit, mein erster 10 km Lauf. Die Zeit ist mit mittlererweile nicht mehr so wichtig. Super finde ich es, daß ich in so kurzer Zeit tatsächlich geschafft habe die 10 km zu meistern. Desweiteren bin ich auch sehr überrascht, daß ich es diesmal wirklich durch gezogen habe. Deswegen laufe ich…

mein zechenlauf ist nächsten Samstag....aber erst um 17:30 Uhr. finde das nicht so prickelnd, aber was macht man nicht alles für ein t-Shirt B)

Willkomme und viel Erfolg B)

Herzlich Willkommen :)

Ich laufe mit Runtastic und zusätzlich noch mit Polar loop, hole mir aber demnächst eine Polar Uhr. Beide haben nicht all zu große unterschiedliche Werte... Bei Runtastic finde ich persönlich die Auswertung ganz nett (ja ich weiss die is nicht immer 100%) und die Rangliste wo man halt sehen kann auf welchem Platz man…

Was bringt es das auf FB zu posten?? Es geht um Motivation....Auswertung hin oder her... man sollte es nicht so verbissen sehen ;-)

na dann viel Erfolg....und natürlich Herzlich Willkommen

Schön das so viele mitmachen, dass motiviert :)

@bergtschusch : wie ist denn Euer Lauf denn so gelaufen?

Herzlich Willkommen und viel Erfolg

Auch von mir ein Herzlich Willkommen, und mach das womit Du Dich am besten fühlst- Viel Erfolg dabei!

Hey, Herzlich Willkommen, ich wünsche Dir viel Erfolg und Kampfgeist das Du es schaffst.

Ich drück die Daumen....ihr schafft das schon!

Ab mittags ist irgenwie die Energie nicht da, nach der Arbeit sowieso nicht. Und wenn ich Abends laufen gehe und der Magen halbwegs voll ist bekomm ich Seitenstechen und ich bin kraftlos. Am besten ganz früh morgens, direkt nach dem aufstehen, da klappt es am besten. Da laufen meine Beine wie ganz von alleine....

update: Ja es funktioniert immer noch :# , zwar will meine Hüfte noch nicht so ganz schwinden :o , aber der Rest wird immer ansehnlicher B) ! Da ich ja zusätzlich noch ein Hormon Opfer bin :/ (keine Schilddrüse mehr),dauert es so oder so länger als wie früher. Aber ich bleibe am Ball, und kämpfe. Auch den Hormonen, die…

Guter Tipp TimmWimm, aber mein Ego ist noch nicht bereit soooo lange zu Pausieren, obwohl es manchmal sinnvoller und vernünftiger wäre :) Das was mich halt beschäftigt ist, daß dieser mini Zechenlauf erst um 17 Uhr statt findet. Da ich ja nur morgens Laufen kann und auf nüchternen Magen, wird dies wohl eine kleine…

Herzlich Willkommen :#

Wo seid Ihr Polar Nutzer ????

Herzlich Willkommen :)

Herzlich Willkommen B)

Herzlich Willkommen :#

Herzlich Willkommen :)

update...... so, die 10 km laufe ich jetzt ohne Probleme. Aber nur morgens!!!!! Der Run ist aber um 17 Uhr, bin gespannt ob und wie ich das hin bekomme. Hab mir an dem Tag frei eintragen lassen. Ich hoffe es klappt alles

Willkommen :) :)

kurz und bündig.... 5-6 mal die Woche laufen

Ohne Spiegel....is auch ne idee ;) :D

Die letzten 2 Staffeln von Dexter hätte man sich echt sparen können. Perfektes Ende wäre gewesen wo der kleene 1 Jahr alt wurde.....die Geburtstagsfeier am Strand. Alles was danach kam war extrem langweilig und in die länge gezogen.